Estado

Faz frio lá fora,
A névoa cá de mansinho sobre mim,
E aqui estou eu,
Enclausurada neste sentimento,
Que já nem sei de onde vem,
Nem como começou.
Indefinições dos dias que passam,
Poderes ocultos que povoam minha mente
e deixam-me neste estado, que já nem sei definir.
Afinal, quem sou eu?
Uma sombra do que já fui,
Uma alma perdida, que não encontra seu destino.
Os dias passam lá fora...
Meu Deus, como faz frio,
Como meu corpo gelado
Procura o teu.
Meu sorriso, já se foi a muito
E meu coração congelou,
Por falta de paixão.
Já não estás,
Meu mundo ora com vida, esmoreceu,
Morreu, e perdeu-se.
Já não me fundo contigo,
Deixaste-me neste estado de desespero,
Abandonada à minha sorte,
Que já nem tenho.
O mundo escureceu,
A luz à muito se foi,
E meu sorriso gelado,
Deixou de sorrir.
Já não estás,
Partiste da minha alma, sem deixar rastro e
Para trás ficou apenas sombras do que fui.
Faz frio amor,
Um frio gelado que congelou-me a alma,
E fez com que me esquecesse de quem sou!
(Deusaii)

Quem és...?
É alguém, atràs de tua alma.
....de tua caricatura.
és bela poetisa que ama...
Que sente, e presente seus intintos.
Acha que se perdeu em montes de amor...
...isso porque tua alma, levou consigo seu "eu".
...se correrés atrás dos rastros, irá achar...
sempre pegadas, elas ficam, para nos encaminhar...
ÉS forte e única...das tuas fraquezas...verá na água.
seu reflexo de quem és!!!!
E das águas profundas do lago,
encontrará no fundo o calor para aquecer-te a alma.
(ANA CAROLINA)

Agradeço à minha querida amiga Ana, por tão belos versos, neste due...

Faz frio lá fora,
A névoa cá de mansinho sobre mim,
E aqui estou eu,
Enclausurada neste sentimento,
Que já nem sei de onde vem,
Nem como começou.
Indefinições dos dias que passam,
Poderes ocultos que povoam minha mente
e deixam-me neste estado, que já nem sei definir.
Afinal, quem sou eu?
Uma sombra do que já fui,
Uma alma perdida, que não encontra seu destino.
Os dias passam lá fora...
Meu Deus, como faz frio,
Como meu corpo gelado
Procura o teu.
Meu sorriso, já se foi a muito
E meu coração congelou,
Por falta de paixão.
Já não estás,
Meu mundo ora com vida, esmoreceu,
Morreu, e perdeu-se.
Já não me fundo contigo,
Deixaste-me neste estado de desespero,
Abandonada à minha sorte,
Que já nem tenho.
O mundo escureceu,
A luz à muito se foi,
E meu sorriso gelado,
Deixou de sorrir.
Já não estás,
Partiste da minha alma, sem deixar rastro e
Para trás ficou apenas sombras do que fui.
Faz frio amor,
Um frio gelado que congelou-me a alma,
E fez com que me esquecesse de quem sou!

Este sentimento que atormenta minha alma,
Esta forma de vida que me faz querer sempre mais,
Esta euforia descontrolada,
Este estado de tristeza profunda,
De desanimo pelo que sou,
Não é mais do que um amor descontrolado,
Sentido, amado
Pelas ilusões da vida.
Pelos dias que correm, e que não passam.
Esta forma de estar,
Esta apatia que já não sei de onde vem,
Magoa meu coração,
Faz-me querer sempre mais.
Ah! como é bom este estado de vida,
Como é bom, sentir este desanimo e desespero,
Que provoca a minha alma,
Este estado de medo e inconstância,
Este sentir-se vivo,
Como é bom, sentir este frio na barriga,
Sentir que tudo tem um propósito,
E que o destino somos nós que traçamos.
Ah! como é bom
Sentir esta dormência,
Como se não existisse mais corpo.
Como é bom sentir o sabor da paixão,
E as tormentas dos infernos da alma.
Como é bom este sentimento,
Que faz-me querer sempre mais,
Que faz-me vibrar e chamar pela vida.
Como é bom,
Amar e ser amado
Como se não existisse amanhã.

O texto a seguir não é de minha autoria, mas de uma certa forma complementa o anterior, por isso o trouxe para cá. Creio que ele possa ajudar a muitos a entender e lidar com seus próprios sentimentos.

Texto compilado na íntegra do site http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=7498&onde=2

Visite-o e vote no texto (lá no site de onde foi extraído).

Obrigada

Beijos,
Maria Goreti Rocha

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Os Sentimentos e as Emoções

:: Conceição Trucom ::

O bem maior do homem é a realização completa de sua razão, quando ela consegue dominar os seus sentimentos e desejos e a partir daí, todos eles perdem seu sentido de ser.
É comum a idéia de que, quando a mente humana entra em ação, em primeiro lugar se formou o pensamento. Mas, numa camada mais profunda do que aquela em que se forma o pensamento, surge o sentimento, que gera o pensamento.

As pessoas pensam porque sentem
A força criativa não é acionada diretamente pelo pensamento. Toda ação criativa é decorrente de um sentimento. Portanto, os sentimentos desempenham um papel muito importante, porque são eles que acionam todos os pensamentos e a materialização das ações.
A Mente Subconsciente é a sede de todas as emoções, de todos os sentimentos. A Mente Consciente é apenas uma área mental onde são registrados as emoções e os sentimentos já experimentados. Esta é a razão porque as emoções e os sentimentos gravados na Mente Subconsciente se manifestam com tanta força.
E, chega o momento onde é fundamental diferenciar emoções de sentimentos, pois existe muita confusão. Na verdade emoções e sentimentos caminham muito perto um do outro. Até porque, afloram do mesmo ponto da mente, o subconsciente, embora as emoções sejam mais reptilianas (primitivas, instintivas, carentes de uma censura), enquanto os sentimentos são emoções que já passaram por filtros conscienciais e espirituais.
A grande diferença está no processo evolutivo do indivíduo, ou seja, se ele aceita ser movido:
pelos instintos e a irracionalidade - emoção
OU
pela espiritualidade, assumindo seu livre-arbítrio e todas as suas conseqüências - sentimento
A emoção é um estado afetivo intenso, muito complexo, proveniente da REAÇÃO, ao mesmo tempo mental e orgânica, sob a influência de certas excitações internas ou externas. Na emoção existe forte influência dos instintos, das inferioridades e da não-racionalidade.
O sentimento se distingue basicamente da emoção por estar revestido de um número maior de elementos intelectuais e racionais. No sentimento já existe alguma elaboração no sentido do entendimento e compreensão. No sentimento já acontece uma aproximação da reflexão e do livre-arbítrio, da espiritualidade e da racionalidade ou evolução humana.

Alegria é um sentimento. Euforia é emoção.
A alegria é espontânea, na maioria das vezes não depende de um motivo ou causa, ela simplesmente acontece e transborda. Ela é calma e contagiante. A euforia atropela, é inadequada, incomoda e é pouco diplomática. Normalmente, após a euforia seguem quadros de frustração, depressão e apatia.

Tristeza é um sentimento. Depressão é emoção.
A tristeza é inevitável em algumas situações da vida, mas ela pode ser vivenciada juntamente com a paz, porque acontece a compreensão de que tudo é passageiro e transitório, como também aprendizado.

Medo é um sentimento. Pânico é emoção.
Os medos são muitos e até servem como autoproteção, autopreservação ou alerta. Mas o medo constante, sem motivo aparente ou real, que paralisa, revela falta de lucidez e confiança. Coragem (coração + ação) é fazer com medo.

Raiva é um sentimento. Ódio é emoção.
É humano expressamos o sentimento de raiva, até como um posicionamento, um discernimento. Mas este sentimento deve ser rápido, passageiro, o tempo de aprender como transformá-lo em atitudes realizadoras, oportunidades do exercício da paciência, tolerância e compreensão. Jamais deixe que a raiva se transforme em mágoa, rancor ou ódio, pois este é o caminho da autodestruição.

Amor é um sentimento. Paixão é emoção.
O Amor anima e liberta. Junto com a paixão vêm de brinde o ciúme, a dor, insegurança e a possessividade.
Existem três tipos de sentimentos:
Agradáveis
Desagradáveis
Neutros
Quando temos um sentimento desagradável, desejamos evitá-lo. Porém, o ideal é voltar à respiração consciente, que vai oxigenar, trazer clareza e apenas observá-lo, identificando-o em silêncio.
Note: Inspirando, tomo consciência de que há um sentimento desagradável em mim. Expirando, percebo claramente que há um sentimento desagradável em mim. Raiva, tristeza ou medo, nomeado e identificado com clareza, fica mais sincera e profunda e forma de lidar com ele.

Respirando e tornando-se consciente
A respiração é a forma mais poderosa à nossa disposição para nutrir e fortalecer de poder construtivo as questões emocionais e afetivas. As filosofias orientais já dominavam este conhecimento e faziam uso desta ferramenta há milênios. Bons exemplos são a yoga e os mantras. Através da respiração é possível entrarmos rapidamente em contato com nossos sentimentos, observá-los por uma ótica mais clara, oxigenada e administrá-los.

Se a respiração for leve e tranqüila — resultado natural da respiração consciente — a mente e o corpo irão lentamente se tornando leves, tranqüilos e claros. E da mesma forma os sentimentos.
Na cura dos sentimentos desagradáveis é fundamental cuidado, amor e não-violência. Não acredite em transformações sem amor. Mesmo porque, através da observação consciente, os sentimentos desagradáveis podem ser muito esclarecedores, proporcionando revelações e compreensão a respeito de nós mesmos e da nossa sociedade.

O sentimento verdadeiro é a compreensão, é o perdão. É uma sensação de paz.
Em vez da ação que busca se desfazer de partes de nós mesmos, devemos aprender a arte da transformação. Podemos transformar nossa raiva, por exemplo, em algo mais salutar, como a compreensão. E, desta mesma forma, é possível tratar a ansiedade (medo) ou a depressão (desesperança).
As emoções nos levam às ilusões, às falsas expectativas, à distorção da realidade. Desta forma, ficam comprometidos o discernimento e a capacidade de julgamento. Fica faltando a luz da evolução espiritual. Por outro lado, os sentimentos nos fazem crescer, expandir para a conquista da paz.

Conceição Trucom é Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida. Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora.
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