Higiene

Foto de Maria silvania dos santos

Depois de uma boa birita

Depois de uma boa birita

_ Olá! Meu nome é Arielle, sou ruiva tenho 1,55 e 52Kg, linda aos olhos de quase todos.
Hoje já me encontro com 25 anos de idade e sempre gostei fazer novas amizades, ou melhor, para mim nunca teve ninguém que eu considerasse estranho, para mim todos serião meus amigos, des de que não viesse me aconselhar.
Antes, a uns anos atraz, se as pessoas aproximasse de mim, ótimo, eu daria continuidade, se não, eu mesma chegava junto, isto para mim não faria diferença.
Desde os quatorze anos de idade, sempre gostei de sair as noites para as baladas com os amigos, e tudo para mim era perfeito, bastava aparecer e eu estaria dentro, pena que com isto não tive um final feliz.
O fato que vou contar é para arrepiar, mas agora não tenho como atraz voltar.
È um fato que aconteceu comigo aos meus 24 anos quase 25, quando eu pensava está curtindo o que era meu direito, quando tudo parecia perfeito.
Um fato que me arrependo muito, um fato que se eu pudesse voltar a traz e prever o futuro eu jamais faria, pois é triste lembrar aqueles dias.
Sempre tive amizade com pessoas da classe média para alta, claro era os de minha preferência, pois teria o que me oferecer, mês de outubro, que já é quase final de ano, è um mes que dá muita festa aqui na minha cidade e nas redondeza, e por isto era a época que eu mais me divertia, e se não era nesta época nós daria um jeito, ficar em casa as tarde é que não daria.
Também não posso negar que depois dos meus desoito anos, por ser maior de idade eu me sentia a super herói, aceitar conselhos nem pensar, sou maior de idade e sei me cuidar.
Eu , a Jaque, a Emanuela, o Leandro, o vinicio e o kaka, é uns colegas da minha rua mesmo. Estes já fazia parte do nosso grupo, estes em primeiro lugar, um grupinho de seis, nós faria a vez.
Sempre que possível juntávamos a nossa turma e íamos para algum lugar, sei-lá, alguma balada, uma cachoeira, um piquenique em alguma fazenda de algum amigo nosso, ou mesmo algum amigo que surgiu dirrepente, pois sempre parecia mas alguns novos amigos, ou os quais diziam amigos né.
E claro que os namoricos, as trocas de parceiros isto não era dispensável, o que não podia era ficar chupando dedo segurando vela.
Mas como não era nada serio, não teria problema.
Depois de uma boa birita, uma farinhasinha, tudo era normal, até mesmo troca de casal.
Em nosso grupinho as vezes até menor de idade surgia, doze anos acima se fosse esperto, secreto e topasse de tudo, podia fazer parte do grupo, já era, pois a idade era nós quem faria,.
Pois na verdade quanto mais gente no grupo, seria mais divertido, quando saiamos para algum lugar, se ficasse alguém sem par, agente daria um jeito, ia observando o mato que entravamos claro, e arrumávamos mais alguns amigos que devagar faria parte do nosso grupo.
E claro que a preferência era para mocinha entre treze a dezesseis anos de idade, e que fosse rebelde, pois alem de estar com tudo em cima, era chama para nosso grupo e sabia que estas conseguiria disfarça com seus pais.
Para conquista-las, faríamos de amigos, pouco a pouco iamos conquistando, a primeira dose dos nossos produtos nós daríamos, diziam que era para melhorar o clima, que era só para experimentar.
Mas, claro que se preciso daríamos a segunda e ate a terceira no máximo.
E assim a coisa ia esquentando, sexo então, rolava sem dó, se estivesse em nosso grupo teria que topar de tudo, roubar, o que fosse preciso!
Agente estaria sempre mudando de lugar, era para não marca ponto.
Lembrando também que cada um teria uma missão.
Me lembro que, na ultima balada que fomos, conhecemos a bete, uma menina de quatorze anos, que dizia que fugir de casa por estar apaixonada, hum! Esta foi a faca e o queijo na mão, não deu muito trabalho para nos fazer companhia.
Mas nós não sabíamos que esta foi a nossa armadilha, pois no próximo final de semana, alugamos um sitio e fomos a turminha toda incluindo a bete, hum, esta era linda, perfeita, todos queriam ficar com ela.
E esta topava tudo, na hora do sexo se force preciso até a colega ela aceitava.
E nesta noite noite, um de nossos parceiros sugeriu que, quem ficasse com mais parceiro e tivesse mais transa dentro de três horas, ficaria livre da sua missão por um mes, aceito na hora! E claro que cada um iria lutar pra ser o vencedor(a)
Só pedimos o tempo para a higiene e assim pegaríamos o primeiro disponível sem temo de escolha.
Valendo, relógio rodando.
Começamos nossa ação.
E não é que a Bete ganhou, foi ela quem ficou com mais parceiro.
Mas pouco tempo depois vimos o resultado.
A Bete passou apresentar palidez, desanimo, desmaio, e passou afastar lentamente do grupo, se queríamos saber o estava acontecendo ,ela dizia não estar bem de saúde.
Três meses depois ,quando estávamos na maior curtição, quando vimos a policia invadindo o casarão.
A Bete, a Bete tinha ingravidado, para seus pais ela tinha nos entregado.
Antes nela nos não tivéssemos confiado, pois hoje estamos em uma cadeia publica esperando o julgamento, e temos certeza que seremos condenados.
Da minha parte eu sei que mereço, pois meus pais tentaram o que pode par me ajudar e eu não os quis escutar.
Meus pais estiveram aqui onde estou, com dor e lagrimas no olhar, eu ouvi minha mãe falar que, já que eu não ouvi os concelhos que eles quis me dar, que ela prefere ver eu aqui, do que na vida que vivi.
Autora; Maria silvania dos santos

Foto de Melquizedeque

‎:::: CAOS DA HUMANIDADE ::::

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Quero ver todas as sociedades
Desesperadas com o gemido,
Fecundados com o ódio máximo;
- Tornarem-se ferro retorcido.
Um inferno semeado nas enchentes
De populações virtualizadas.
Sociedade maldita! – Agouro iconoclasta.

Vereis a última árvore cortada,
Essa tal, que limpa suas fezes.
Higiene mental deformada...
- Epigênese da esfinge diluída.
Quero ver toda água contaminada,
Todo solo rachado em insolação;
Poesia! Ampare-me depressa.
– Seja anti-herói dessa maestria!

Sociedade que transforma tudo em fumaça,
Queimadas sustentam teu progresso.
Quero ver-lhe sufocada nas estradas,
Presas nos congestionamentos.
Almejo assistir a chuva ácida
A derreter o produto do teu trabalho.
Abalos sísmicos intermináveis – Cinismo?!

Quero ver as marés engolirem teus prédios,
O lixo nos esgotos transbordarem nos ralos.
Sociedade ingrata! Até os ratos lhe abominam.
As experiências serão suas muletas quebradas
Em ruas cobertas por densa neblina.
Acenderei a última vela no teu black-out,
Onde verás os erros jamais corrigidos.

Charles Von Dorff, 19 de janeiro de 2012.

Foto de Marilene Anacleto

Meu Corpo é Festa

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Ao descer das estrelas
Quando o sol aparece
Meu corpo é uma festa

É um tremeluz de energia
De saber qual é o dia
Que está a amanhecer

Estico os braços
Com pés descalços
Na ponta dos pés

E torço o pescoço
E giro o tronco
Ombros para trás.

Depois a higiene
Escovação e creme
Cabelo para pentear.

Este corpo que é festa
Sempre acha porta aberta
Para sorrir e abraçar.

O café bem reforçado
Um batom bem humorado
Estou pronta para amar

Meu corpo não é máquina
Nem fruto de uma culpa
E nem pecado, na certa,

Ele foi feito do amor,
De paixão e de ardor.
Meu corpo é uma festa.

Marilene Anacleto

Foto de Marilene Anacleto

Sempre Estaremos Sós?

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Sempre estaremos sós
Com verdades e mentiras
Desmantelando eternos nós
De nossas vidas, em tiras.

O dia maravilhoso,
Encontros inesperados
Sorriso espontâneo e franco
Ajuda ao desesperado.

Noite. Corpo cansado
Alma sedenta de descanso
A mente já estressada
Recosta-se em qualquer canto.

Reflexão de meu dia
Minha higiene mental
Tristeza, compaixão, alegria,
Neste momento é normal.

Surge a mais branca presença
Daquele céu mais sagrado
Arrefece-me com seu lume:
“- Dorme filha, estás atrasada!”

Marilene Anacleto

Foto de Edson Rufo

Medo e Panico Podem ser Tratados

Quanto mais notícias se têm sobre a Gripe Suína, o medo cresce. Até que ponto isso é normal?

Manter o corpo e a mente sempre no mesmo equilíbrio, fundamento utilizado nos tratamentos do Terapeuta Edson Rufo.

Sentimentos desconhecidos.
Contrair doenças ou perder o controle. Cada medo tem hoje uma direção para ser tratada.

Enquanto a correria se faz pela doença que esta sendo divulgada
Gripe Suína (assim conhecida, popularmente) e de nome Influenza A,
percebemos a preocupação das pessoas em adquirir a doença, o medo neste contexto causa stress deixando o indivíduo mais vulnerável.
Sim o medo predomina em vários fatores da vida e muitas vezes os desconhecemos, mas eles se manifestam.
Um sentimento de inquietação imaginário, mas ao mesmo tempo muito real sem causa aparente.
Todos sempre têm algum medinho sem saber do que.

Medo de ambientes fechados, medo de escuro, medo dirigir, fobia social, complicações de doenças, viagens, medo de sacolas, instabilidade financeira, pensamentos ruins, medo de dormir sozinho e assim vai...

Edward Bach, entre 1930 e 1936 afirmava que em geral as doenças eram provenientes de alterações emocionais.
Desenvolveu um método de cura natural e simples utilizando as essências das flores silvestres, uma dedicação voltada a todas as pessoas.

Os Florais de Bach originais são o grande caminho para o equilíbrio.

Os Florais de Bach são 38 essências, dívidas em grupos.
O mais importante é saber que quando se lê sobre as essências as pessoas acabam achando que todas servem para seu problema.
É muito importante ressaltar que com a orientação de um Terapeuta os resultados obtidos são positivos, pois a avaliação é feita individualmente, cada caso, para se obter o resultado desejado.

Alguns florais que trabalham a emoção do medo são:
Mimulus, Aspen, Rock Rose, Red Chestnut e Cherry Plum.
Cada qual trata de um medo diferente.

A composição de vários florais é avaliado ao conjunto do tratamento, também tem o conhecido Rescue Remedy, que já vem composto por alguns florais.

Os Florais de Bach são essências extraídas de plantas e flores. São totalmente naturais, podem ser tomadas por pessoas de todas as idades, lembrando sempre que com orientação de um profissional da área.

Sem causas justas o medo paralisa a vida. Medos...
As gotinhas que já são de uso e conhecimento no mundo todo, tem auxiliado várias pessoas com excelentes resultados, diz o Terapeuta Edson Rufo.

Medo e Conscientização:

Falamos sobre o medo de maneira clara e de como pode ser tratado.

Quanto a Conscientização depende unicamente de cada um, que seria a prevenção através dos cuidados com a higiene.
Usar o álcool correto, lavar as mãos constantemente, fazer uso da mascara pelo tempo permitido sem passar o dia todo com a mesma que acaba umedecida absorvendo assim muito mais bactérias.
Manter uma higiene sempre que chegar em casa após um dia de trabalho, das compras, entre tantas coisas que fazemos em contato com diversas pessoas, impedindo com isso que possa-se levar para o ambiente doméstico a possibilidade de contrair a doença.
Manter uma alimentação balanceada para que seu corpo crie uma resistência natural.
A alimentação adequada estimula a ação do sistema imunológico e potencializa seu funcionamento.

Fugir do stress, pois o corpo fica vulnerável as doenças.
Sem medo e sempre consciente procure fazer o melhor para viver melhor em uma vida saudável.

“CONSIGA DE SI O IMPOSSÍVEL, MAS FAÇA O POSSÍVEL PARA NÃO TER ESTRESSE.”
Do livro: “LIVRAI-NOS DE TODO MAL” (Edson Rufo).

Foto de psicomelissa

hora do banho

HORA DO BANHO

Tomar banho é muito mais do que um habito de higiene, tendo ciência que este momento é um momento muito especial por que é onde você interage com você mesmo. Um momento onde você deve curtir a si mesmo, afinal para que alguém tenha importância na sua vida, você tem que ser importante pra si mesmo.
Alem de favorecer o autoconhecimento em relação ao seu próprio corpo, relacionando com a imagem corporal e tentando sempre combinar a idéia que se tem da imagem corporal com o do esquema corporal.
A vaidade é um ingrediente muito importante, pois para uma mulher poder ser apreciada e desejada mas antes tem que amar a si mesma, e cuidar de seu maior tesouro seu corpinho, mesmo que não esteja da forma como deseja.
O que é mais um bom motivo para tomar um banho caprichado para motivar –se com as mudanças necessárias para que possa ser a mulher que tanto deseja.
Nada como um sabonete cheiroso para levantar o astral de qualquer mulher, corpinho cheiroso e bem cuidado com o uso de óleos de banhos e hidratantes devem fazer parte de todo bom ritual de beleza, hidratante para o corpo, sabonete de limpeza para o rosto, tônico e o hidratante para o rosto (se for dia o hidratante para o dia, se for noite o processo é o mesmo)
Durante o banho, a lavagem dos cabelos tudo isso ouvindo um som, com velas aromatizadas espalhadas pelo santuário da beleza – toalete, um incenso para criar um clima de sedução, mas entendam não é para seduzir macho algum mas sim para que favoreça a conquista diária de toda mulher.
Devemos seduzir a nós mesmas e sem nenhuma pretensão mas quem se ama e se cuida, torna –se autoconfiante e chama a atenção de todos por onde passa, pois sua presença “causa”.
Lembrete: ame –se todos os dias e procure descobrir sempre algo em você que lhe desperta a atenção.

Foto de Cabral Compositor

O Tempo est[a dentro do Tempo que a gente nao Ve

O radio toca uma musica, num domingo de Janeiro de 2007. Uma musica de 1968, transporta uma linguagem de anos atrás. E antes de estar aqui, estive também em 1968. E esperava num dia de Janeiro, uma resposta para sair e encontrar com amigos comuns. Ouvia radio nesse dia, e no radio, tocava uma musica dos anos sessenta. Percebi, que tanto hoje e antes, não mudou muita coisa. Algumas vezes me deparei em circunstancias semelhantes, verificando algumas fotos de família e onde foram documentados outros tempos, lugares, paisagens.
Após varrer o quintal da casa, veio uma idéia, que me deram através dessa forma, digo num desses sentidos que temos de pensar e imaginar. Achei uma chave imaginativa, de tamanho médio, clara, prata, com voltas e contornos de modelo de chaves antigas. Uma chave que abriu uma porta,sustentado por colunas de mármore claro e limpo.
Uma chave imaginaria, uma porta imaginaria. Ai, uma imagem infinita, sem estrada definindo o caminho ou a dire;ao do pensamento.
Acho, que o inicio de tudo, a primeira pedra, o primeiro verde, o primeiro orvalho. Uma letra A mesmo sabendo que existia, tinha a convic;ao, que era a primeira letra A.
Um Sol primeiro, um Vale, uma nascente. Tudo bem limpo, bem calmo,bem inicio,um primeiro.
Fui seguindo, dentro de um plano pensante, sozinho, um só, andando a esmo. Nada de vida, nada de seres, somente a natureza viva de um plano. A minha natureza, organizada, como foi criada, como foi percebida após a imagem ao descobrir, do encontrar a chave de prata.
A chave de partida, da igni;ao, da primeira partida, do tranco, do primeiro passo de pensar e criar.
Ai, se colocar dentro de um plano sintonizado, sem mudan;as de caráter ou atitudes. Coisas, como, dar e receber, acreditar nas questões simples.
Outra musica, outro domingo, umas falas, uma outra passagem de tempo. Sem estradas, sem caminhos determinados, sem cidades, ruas, prédios, lojas, hospitais, restaurantes, consultórios médicos, bares. Transpus uma fronteira, onde um aqui se distancia do agora, aquele mesmo, onde encontrar pode ser um achado determinante, consistente, seguro.
Achei o inicio, onde nada ainda poluiu, nada ainda esta sem nome, o embrião, a semente nova, de cor verde claro, e pele macia ,a origem do pensar.

As matérias, tudo do primitivo ainda iniciando. Arvores, para as madeiras, minério, para o ferro e o a;º As pedreiras, para os mármores e granitos, o cimento para os blocos, tijolos. A areia, para as ligas das massas, do reboco. O barro, para as telhas, também o amianto. São as primeiras letras para transforma;ao global, a transforma;ao do universo, da natureza. Então vem se transformando outras matérias em vidro, plástico, cobre, zinco, pólvora, ácidos,produtos químicos, produtos de limpeza, de higiene, eletrônicos.
Outra musica, outro domingo, outro momento.

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