Força

Foto de ivaneti

É por amor...

Eu sei que vou contar, nas Lembranças desse amor
Não quero mais chorar sozinha
So quero sorrir e viver
Neste mar imenso que tu ver
Estou em cada ondas que vem ao Teu encontro.. .
Sou mistura da lua e do sol em teu peito.
Me encosto em teus sonhos
levantando os versos para ti
Somos as pedras desta estradas
Somos os espinho que não deixa o nosso amor morrer...
Tu que queixa da tristeza em tua alma
Não sabes que a minha por ti chora
Ja não sei mais o que fazer...
Meu amor voce é fonte dos meus desejos...minha fonte de prazer
Em ti busco uma força inigualavel... e só teus beijos florescem o jardim de minha vida...
Oh! amor! doce palavra que é o Amor!!!
Quero brindar contigo esse Encontro de amor que tanto luta
Para viver com você.

Foto de MarioC

Mundo ao contrário

Esta história aqui contada
Mostra a atitude de alguém perdido,
Achou que suas virtudes
No amor fariam sentido.
Ela estava desesperada
Por ver seu amor deitado
Naquela cama, no nada!
Estava em coma, estava acabado…

Mas, do inicio:

Quando um dia a conheceu
Elogiou seu valor crescente
Foi então que entendeu:
Seu defeito era inocente!

Foi numa manhã de felicidade
Que percebeu que a amava
Pois tão grande bondade…
Seu coração não aguentava!

Numa tarde amena
A calma dela, persistente
Assistiu, serena
À tristeza na sua mente.
Tudo fez para o ajudar
Pois era uma calma tão pura
Que acabava por acalmar
E lhe mostrava a sua cura.

Era sorte tê-la encontrado
Viviam felizes, como desejavam
Mas o destino tinha reservado
Uma tristeza que nem sonhavam.

Então, a tragédia aconteceu:
Um acidente violento os separou.
“Lamento tanto não ter sido eu
Quem nesse coma acabou!”

“E hoje, a cada momento
Choro por ti, és o que me resta
Quero mostrar meu sentimento
Pois sem ti a vida não presta.”

”De todos os elogios que me fizeste
Houve um defeito que sobrou:
É verdade, odeio pedir desculpa
Foi nisso que tudo falhou…
Mas em nome do que ainda sinto
Vou ultrapassar a dificuldade
Acredita, amor, não minto
Quando digo que tenho saudade.”

Pegou-lhe na mão e chorou desesperada
Pediu desculpa por estar tão acabada.
E num momento de tanta dor
Acordou, de repente, seu amor.

“Acordei pois senti tua força
De lutar contra ti, feroz.
Aceitaste o teu defeito por mim
E isso fortaleceu-nos a nós.”

“O facto de nunca te desculpares
Torna tudo mais especial
Pois quando realmente o fazes
É sincero, e é real.”

Nessa altura, ela percebeu:

Por vezes, não contam virtudes
Pois até essas podem enganar
Contam apenas atitudes
E a força que temos p’ra amar.
Porque o nosso maior defeito, afinal
Também pode ser uma virtude
Aos olhos de alguém especial.

Defeito é palavra injusta.
Pode ser usado com o coração.
Pois mesmo que seja um defeito,
Vai ser visto como uma paixão

Foto de Paulo Zamora

Várias Reflexões do poeta e escritor Paulo Zamora (Três Lagoas MS)

Quando se está na noite do quarto
Quando a porta do quarto se fecha e depois de apagar a única luz, é hora de falar com Deus, falar por momentos a fio sobre o pensar, sobre os desejos para o futuro, porque o futuro somente a ele pertence. Uma pessoa vai refletindo ao rever sua própria vida, sabendo que ao redor outros o fazem sofrer; este ser já está cansado de ver a tristeza tomando conta e ele lutando contra; imaginando um novo mundo e tentando colocar isso em outras memórias; quando toda luta parece em vão é quando se esquece que uma fase pode durar anos, mas passa, porque tudo nesta vida um dia passa.
Quantos são os fardos? A cada dia o número cresce; e você se perde entre seus pensamentos e uma vontade enorme de que tudo volte ao normal, que a fase ruim se acabe; porque retornos nos fazem felizes.
É quando as pessoas já não querem te compreender, até porque elas não aceitam a situação a qual você está vivendo, ou talvez elas nem imaginem ao certo como seja. Mas vivemos num mundo onde todos querem ser atendidos a qualquer preço. Quando a cabeça já não quer pensar, quando os assuntos e problemas alheios já estão paralisando tua vida, e você está à procura de uma saída sensata; e se perde, se engana, projeta e ao mesmo instante não sabe para onde ir. A noite no quarto se torna refúgio, e mesmo assim, diante de tudo superar, superar e procurar restaurar a vida, e fazer todas as coisas que mais gosta.
De repente sozinho.
De repente o companheiro é o som do rádio no volume baixo, tocando melodias que interferem ao pensamento e ajudam a amenizar. Você ama a vida, não quer esquecer como sorrir, espera o momento exato em que tudo se mova para o lugar certo; embora é exaustante sentir-se assim. O quarto lembra a solidão, e você estando com a porta do coração fechada pensa nunca mais ser feliz ao lado de alguém, quem te entende? Saltar não é fácil como forças dos lábios que dizem sem pensar. Viver é muito mais, sonhar é bem mais.
Há dúvidas, é como se nada mais tivesse conserto como o cristal que se quebra; mas de mansinho invade um poder de esperança fazendo com que passe a acreditar de outra forma, que as pessoas vão pensar em seus comportamentos, que irão valorizar o lar, vão agir com mais respeito quanto aos espaços.
Quando sua privacidade já está no limite por muitos motivos, quando você não escolhe ser sofredor e vêm a realidade mostrando você para o caminho do fracasso tanto emocional como financeiro; então, terá que ser forte o suficiente; sabendo que no momento do quarto você pode pensar em tudo, e tudo depende somente do tempo, um tempo que demora por conseqüência da sua paciência e do seu cansaço.
Quando se tem a impressão de que se perdeu a liberdade, porque foi movido pelo amor e se esqueceu...
Quando as coisas deveriam estar no lugar certo, porque as vezes é tão simples, bastando apenas pessoas se moverem e entenderem as lógicas. Uma grande perda tira a estrutura, mas a união mantém planejamentos. Quando se sente que não há lugar que preencha, então você busca pessoas, esperando delas um ouvido como desabafo, porque quem nos entende passa a prova da esperança.
Quando tudo o que você quer é ter momentos bons, simplesmente, quando o vento está contra, quando a tempestade está forte, quando o homem tende a cair, quando nada parece dar certo; quando você luta e luta e muitos dizem que você está parado, quando você desanima porque as pessoas não colaboram, quando está conhecendo a tristeza mesmo sem aceitar, quando tudo o que você precisa é de um amigo...
Olha para seu pensamento e encontra sua espiritualidade cansada, quando situações não permitem ter tempo para algumas pessoas e elas encaram isso de outra forma. Quando o quarto é solidão...
A cabeça confusa, interditada por muitos assuntos, e você precisa de alguém e está sozinho, sabendo que outros não resolverão nada, mas simplesmente são guias para nos guiar diante do frio que faz...
E não deseja pra ninguém, mas cada um levanta seus conceitos, imagina como deveria ser um mundo que não é seu, a imaturidade de muitos nos ferem, porque fases duram anos, não somos nós quem escolhemos, não somos nós quem a aceitamos, mas elas chegam como quem não quer nada e torturam, impedem o desenvolvimento; mas que sabe o que você está sentindo nesse momento onde reflete sozinho dentro de um quarto, somente seu.
Seu pensamento mistura entre sonhos, saudades, rotinas, sofrimento, detalhes, ignorância, liberdade, amizade, solidão, depressão, vida, plenitude...
Abrindo o coração, usando da sua voz, retratando Deus como o todo, revivendo tudo e esperando nele a solução, quando tudo está assim somente Deus para trazer o controle, para nos dar sabedoria e força para caminhar, quando é preciso satisfazer tantas pessoas porque as ama, quando você já está escasso, quando seu mundo está perdendo o brilho; Deus salva, Deus dá a luz, dá a motivação, trás a tona força de superação, porque será assim, dia após dia, até que a fase ruim termine e comece outros tempos na sua vida. Quantos compreendem? Não sei dizer...
(Escrito por Paulo Zamora em 23 de setembro de 2009)

Nossos dias
Quando a voz da vida se cala e vamos para a surpresa do destino, logo após sabemos que o tempo não foi perdido se existiu amor contido no ser humano. A despedida não fabrica sonhos, faz somente desmoronar.
As grandes vozes vão, os pequenos vão, os grandes vão, os novos, os velhos também vão, enfim todos vamos, todos passamos pela vida. Nunca desconsidere falar de sentimento, é o mais profundo universo de uma pessoa, onde resguarda e guarda todas suas lembranças e conter os impulsos somente fazem com que tudo seja mais complicado.
Nossos dias são sagrados, no entanto há quem viva perdendo o encanto da vida.
Hoje, depois que comecei a pensar sobre a existência, conclui ainda mais sonhos, os sonhos em forma de esperança, porque o amanhã pertencente a Deus será diferente; aliás, os dias não são iguais.
Falar de amor rejuvenesce.
Conquistar trás satisfação temporária, mas que marca uma vida ajudando a construir a história.
Dê aperto de mão, abrace, beijei, diga que ama, faça ser importante a sua vida, porque pessoas passam e os sentimentos ficam...
(Escrito por Paulo Zamora em 20 de setembro de 2009)

Lareira da vida
Um dia compreendemos a importância dos nossos sonhos, as conquistas de hoje, os desejos para o amanhã, e nada acontece por acaso porque sem almejar não haverá conquista.
A vida é uma escada e também uma escola; muitas vezes não precisamos de grandes eventos para deixar em nós boas recordações, os pequenos momentos são capazes de nos levar para lugares existentes dentro de nós de uma maneira a trazer grandes satisfações.
Os nossos interesses, os nossos planejamentos, tudo se concretizará no momento propício, onde você vai de encontro consigo mesmo e descobre que o sorriso é alvo dos sábios.
Acreditar numa nova vida é saber das possibilidades existentes, você é capaz, você enfrenta a tristeza sabendo que a esperança é a espera do melhor; então me diga; como vão seus sonhos? Quais são seus alvos (metas)? A personalidade precisa ser alimentada, porque o progresso depende das expectativas, viver é vencer desafios, viver é saber amar, é saber construir o seu próprio mundo, sabendo que ele reflete nas pessoas ao redor. Você é uma chama na lareira, clareando mesmo quando está pensando que o escuro chegou em sua vida.
O ontem deixou uma certeza; que o tempo não pára, e o hoje trás uma lógica a tona na mente; estamos vivos na permissão de Deus e se estamos aqui é porque deveríamos estar exatamente aqui; conhecendo pessoas, deixando pegadas na estrada, são marcas registradas na memória; porque vale a pena viver intensamente cada momento em que podemos chamar de BRILHANTE.
Formaremos novas recordações feitas de momentos, entre elas as tempestades, os frios, mas também haverão lembranças lindas da vida, tal qual como o sorriso de alguém, dias em que encontros trouxeram mais uma brasa para ser ardente na lareira da vida.
Mais um dia, mais uma missão cumprida.
Outros sonhos devem ser gerados e alvos a serem conquistados.
Um dia, sabe? Um dia compreenderemos a importância das decisões, são elas que traçam nossos rumos, são elas que nos levam a sermos pessoas melhores, pessoas que discordam da guerra, da fome, da falsidade, sabendo que a lealdade e a humildade são armas poderosas capazes de serem a razão para vitórias.
O que significa esse momento para você? Quem é você diante dos seus sonhos? Você tem sido fiel com eles?
Teremos desencontros por essa vida, jamais sabemos como será o amanhã, mas de algo eu sei, você pode fazer do amanhã um dia melhor que hoje.
Que seja alimentada a sua esperança.
Que a felicidade não se transforme em ilusão.
Que o aprendizado seja a claridade da sua lareira.
Que seus alvos sejam vencer, acreditar nos sonhos, em dias melhores, porque o mundo da emoção leva você a crer na vida, e saiba que seus esforços sempre serão compensados. Deixe no consciente que o último momento acabou de ser IMPORTANTE.
(Escrito por Paulo Zamora em 19 de setembro de 2009)

A vida e suas conquistas
A vida tem suas marés, que sobem e descem e vão descansar na praia, são fases, dias complicados e dias contentes demais; mas isso é a vida, embora não deixemos de ter a certeza de que somos nós os navegadores pelo nosso próprio destino; por onde seguir?
Erros realmente nos ensinam, vamos virar as páginas e viver de um tempo atual, o hoje.

Também não precisamos ficar sempre contidos de muitas regras e etiquetas, isso apenas gera formalidades, mas não se esqueça que a boa educação cabe em qualquer lugar e pode ser usada a qualquer momento, mesmo nos mais complicados.

A vida e suas conquistas, seus sonhos, seus arrependimentos, suas crises financeiras e emocionais...

As promessas não cumpridas podem ser substituídas por outras promessas, juradas a você mesmo que precisam ser cumpridas, porque somente assim sua vida poderá tomar outro rumo; viva o hoje como sendo o melhor dia da sua vida; sabemos que o tempo providenciará o amanhã, mas somente Deus sabe nossas condições para mais um dia das nossas vidas. Sorria hoje, sonhe hoje, conquiste, perdoe, peça desculpa, lute, fabrique esperança e deixe isso ser demonstrado naturalmente no seu rosto.

Tome emprestado somente em necessidade extrema, o melhor é usar aquilo que é seu.

A impressão que as vezes temos é que ninguém é capaz de entender nossos assuntos, nossas questões em pauta; mas você compreende o porque ter errado, suas fraquezas, e a certeza de que tomará uma medida preventiva sobre seus assuntos pessoais; você quer vida nova a cada novo dia; conquiste isso tomando decisões importantes, as pessoas, bom, pelo menos a maioria criticam a vida dos outros, mas se parassem para compreender, saberiam que por mais falto que seja um erro, é um erro, é humano, e não existe quem não possa mudar de comportamento.

As crises precisam ser superadas com a força real das suas esperanças, observe o sentido de uma borboleta entre as flores, veja claramente a cor do céu, olhe atentamente para as pessoas que você ama do fundo do coração; aprenda algo disso, saiba que nada somos sem amor, sem sonhos, sem pessoas que nos amem...

Use seus arrependimentos como pontes, porque vai dar um salto importante, e chegará ao outro lado da ponte com um pulo exorbitante. Ouvindo as pessoas falarem de outros tempos temos o pressentimento de que somente o passado foi bom, nos enganamos porque temos tudo para fazer o presente ser um tempo marcante. Você decide. Você, somente você sabe dos seus pensamentos e de suas vontades, seus desejos de vida, seus objetivos a serem traçados, temos a vida como uma das maiores responsabilidades, talvez a maior, ou com certeza não há como medir essa gloria.

A liberdade as vezes parece perdida porque é sufocada por situações causadas por nós mesmos, separe as coisas e as coloque em devido lugar; tudo tem sua hora, seu lugar, seu dia.

Você tem o direito de recomeçar e marcar na sua agenda essa data como importante data na sua vida, é uma conquista, mesmo sabendo que poderemos errar, mas o interessante é que podemos fugir e testar nossas forças, sabendo das realidades, que perdem a guerra os que desistem da luta.
Nossas mudanças pessoais...
O ritmo de vida...
Comportamentos em casa...
Nossas decisões importantes...
A escola...
Nossos erros impensados...
Nossos erros conscientes...
O desânimo...
As nossas esperanças para o futuro baseadas em Deus...
Dias frios para a alma...
Dias favoráveis para nossos sentimentos...
O que queremos para o depois...
Porque mudar de atitude é importante...
A meditação nos assuntos da vida...
As crenças que consideramos verdadeiras...
Como fazer nascer para nós bons e belos dias...
Os erros dos pais e dos filhos...
A melhor forma de perdoar...
As promessas que necessitam de serem cumpridas a tempo...
Seus deveres diante da vida...
Seus direitos diante da vida...
Quem é você e como pretende ser depois das mudanças pessoais...

São assuntos a serem pensados com maior atenção possível, porque chega para nós dias de decisões, onde sabemos que por tomarmos grandes medidas para o bem conquistaremos novos horizontes até mesmo sem perceber o quanto foi bom mudar conceitos e comportamentos.

A paz é um lugar habitando seu coração, é um lugar onde você sozinho precisa descobrir; onde está à chave que abre a porta do lugar chamado paz, é conquista...
(Escrito por Paulo Zamora em 10 de setembro de 2009)

É difícil querer mostrar algo existente dentro de um pensamento, por exemplo, como são importantes nossas justificativas, são clarezas incompreendidas; um erro ensina as pessoas sensatas, o bom mesmo seria não errar, mas quem somos? Nosso valor é planta que se cultiva no terreno da emoção; a imperfeição existe mas não se deixe perder entre a tal, seus valores positivos são maiores e possuem o poder de defesa, inexplicável, mas nós entendemos o que se passa na mente e em nossos próprios corações, onde pensamos somente em acertar, mesmo nos momentos em que cometemos erros...
Paulo Zamora

Os Ouros Da Sua Vida
Muitas vezes somos nós mesmos os responsáveis por nossas alegrias assim como pelas nossas tristezas, sabe? Temos ouros em nossas vidas e cegamente acreditamos não ter nada, como anda nosso comportamento? Eis a questão de tudo; o COMPORTAMENTO e o respeito, nada de ficar somente culpando os outros, o que tem feito para compreender as pessoas que te amam? Será que elas não se importam mesmo? Talvez você esteja errado achando ser o dono de toda razão; procure nas suas recordações tempos em que tudo era melhor, porque nossos comportamentos eram diferentes; é possível analisar com carinho qual é a sua parte nesta luta pela família, o que você faz para colaborar e o que faz para diminuir os valores; você tem valor, as vezes confundimos conselhos com pegação no pé, as pessoas que se importam conosco estão preocupadas com nossas saúde, com nosso bem estar, será que agimos sabiamente conquistando com nosso comportamento?
Me diz uma coisa; sabe quando as pessoas estão tristes precisando de um pouco de atenção? Palavras amorosas e abraços fazem bem para todos, inclusive se for para você ou de você para os outros.
De nada nos adianta fazer uma lista de cobranças, de nada adiante achar que a distância resolve tudo, não é assim, mas a nossa maturidade adquirida com a experiência de vida abrirá boas portas em nossas vidas, sabe porque digo isso? Porque as vezes estamos cometendo pequenas atitudes impensadas e não percebemos o tamanho do buraco que deixamos nas pessoas que amamos...
Se você tem valores a serem prezados, então se valorize, dê exemplos em forma de comportamento, você será brilhante e feliz se acreditar que as mudanças poderão realizar milagres antes não acreditáveis a nós humanos.
Quem ama cuida. Quem ama decide acreditar. Quem ama se refrea de magoar. Quem ama perdoa e reconhece seus erros. Quem ama compreende. Quem ama medita nos acontecimentos. Quem ama não esquece Deus.
Quando a pessoa vai perdendo sua visão espiritual ela vai perdendo as belezas e os valores que possui, é fácil sair por ai culpando, gritando, dizendo coisas sem pensar, mas é difícil entender que de repente pode ser a gente quem precisa de ajustes, e estes serão capazes de fazerem a diferença dentro de um lar ou em qualquer relacionamento. Não espere perder para poder reconhecer o amor dos outros.
As mudanças valem a pena, não cobre ninguém, somente faça a sua parte diante da vida que lhe pertence. Ofensas não ajudam, cobranças sufocam, gritos exasperam, mas a alma sábia sabe rever seus conceitos.
Quando a espiritualidade enfraquece deixamos automaticamente de vermos pra onde estamos indo, o que estamos fazendo; quem ama não deixa se levar por coisas sem valores, a família vale mais e muito mais vale optar por ela, escolha a família, e ela escolherá você; o amor funciona porque é a mais real vida de um homem.
É época de amadurecer conceito, rever sobre o que é felicidade, saber quando a luta realmente funciona; verifique tudo antes da perda, olhe o lado dos outros, pessoas que não querem jamais a distância de você, mesmo quando você pensa que isso é remédio, o remédio mesmo é o amor e a compreensão depositada, é a confiança, talvez você esteja esperdiçando suas chances sem notar, sem perceber; algumas pessoas são amadas e respeitadas e reclamam, infelizmente é assim...
Quem sabe se não é última vez que alguém que pensa em você decide dizer essas palavras, porque te ama, porque muitas vezes um grupo de pessoas te amam e dizem tudo ou fazem tudo pensando em ser feliz juntamente com você, e viver bons momentos como antigamente; você consegue olhar as coisas por outro lado? O lado dos outros? A luta vale a pena quando contribuímos com o amor, o entendimento, a sabedoria, e nunca deixarmos a vida espiritual de lado. Pessoas boas como você escolhem sofrer sem pensar que tudo pode ser melhor diante de um pequeno ajuste, e se depende de você talvez, porque não tentar? Tudo acontece no seu devido tempo; aprenda a esperar, aprenda a ver resultados por suas lutas e sacrifícios... tudo agora pode estar dependendo de você. Não perca os ouros que possui, são suas riquezas. Entende plenamente?
(Escrito por Paulo Zamora em 07 de Setembro de 2009)

REPAROS
Não fique agindo como gosta de sofrimentos, alimentando angústias, discussões, não tente amar a destruição, não se deixe levar pela imperfeição; ela quer ver você chorando e maltratando a você mesmo assim como os que te amam; a imperfeição quer desmotivar o amor; e você pode ser a presa...

Podemos vencer as batalhas de cada dia se agirmos de acordo com boas regras de vida; o ser humano sem se perceber acaba supervalorizando comportamentos indevidos, para você entender melhor o que estou tentando passar; vou explicar, Se estamos nos entregando demais para fatores negativos, estamos passando grande parte do nosso tempo deixando de cultivar pessoas e realizar bons acontecimentos diários, assim como estamos dando menos valor aos nossos sonhos; saiba que sonho não morre sozinho, nós quem os matamos, assim como não nascem sozinhos; nós os construímos; conseguiu me compreender? Talvez estejamos valorizando demais momentos ruins, palavras ofensivas e amarguras, essas coisas vão criando uma cadeia dentro da mente humana, vão bloqueando seus pensamentos para assuntos muito mais importantes, me diz; há quanto tempo você não abraça alguém e diz que essa pessoa é importante para você?

O ressentimento não deve ser cultivado, mas as belas canções sim.
A primeira atitude para REPAROS deve ser incentivada por você, não ame lágrimas, não se entregue para viver somente de passado quando se sabe que você deveria agradecer por estar vivo no presente.

Não se esqueça que você é pessoa importante, girando juntamente com o planeta, é dono do seu comportamento, dono dos seus sonhos, nunca irá vencer uma guerra se não sair à luta verdadeira. O tempo passa e o que você tem feito do seu precioso tempo? Tem passado mais tempo com seus familiares? Tem gerado bons momentos para serem boas recordações futuramente? Como você tem sido como pessoa?

Vícios não devem ser valorizados, por exemplo não porque defender o álcool ou mesmo o cigarro. Sabe? Na vida a gente precisa aprender a dar elogios, esquecer somente de criticar e colocar defeitos no próximo ou ficar cobrando a todo tempo mais e mais; você precisa ser capaz de saber da felicidade que está ao seu redor, bastando apenas você abrir o coração e deixar os olhos da alma perceberem...

Valorize o seu tempo; faça reparos, mude você, porque os outros você não irá mudar.

A liberdade mental será fruto de suas decisões.

Viva momentos inesquecíveis. Esqueça os mistérios e a falta de fé.

Quem se sobrecarrega esquece de ver as belezas da vida e isso pode ser o seu caso, o trabalho demais não faz bem a ninguém, assim como o trabalho de menos. Tire tempo para dialogar com as pessoas, passar com elas instantes em que sua presença é tão importante como o ar, porque você é uma pessoa interessante, então não deixe perder seus valores.

Não valorize a tristeza, ela não merece.
As vezes vencemos nossas guerras com a voz do silêncio, somente com o nosso comportamento. Faça reparos, isso será importante.
(Escrito por Paulo Zamora em 05 de Setembro de 2009)

Os próprios desafios
Ser inabalável nem sempre é possível para pessoas que não usam totalmente suas maneiras de serem incansáveis, afinal, não somos protegidos contra cansaços físicos e mentais, o que precisamos é tomar certas medidas preventivas quanto a se havemos de ser sempre inabaláveis ou tirarmos um tempo adequado acreditando tomar um ar, um período para descansar.

Sua mente é seu guia, é sua proteção, seu caminho, é sua alma, é sua permissão ou proibição.

O sábio pode ser você, porque você não deve se auto-desprezar, você tem ocupado um espaço pertencente a você no mundo onde vive; você é pessoa importante; capaz de saber quais são seus sonhos ou como fazer para pedir perdão ou perdoar uma pessoa, somente você conhece um caminho em você capaz de mudar comportamentos e conceitos.

Como resolver as questões? Como continuar explicando? O que esperar do amanhã de acordo com o que planto hoje?

Tempos voam e nos deparamos com os próprios desafios, desafio de continuar na estrada visando conquistas, desafio de vencer hábitos indesejados, desafio de não complicar coisas simples e fáceis de serem solucionadas, desafios enfim.

As reações externas também podem ser de nossa responsabilidade, de repente atitudes e comportamentos aos quais acreditamos serem pessoais podem causar atritos, alguns raramente reconhecidos, mas somos seres observados, donos do próprio nariz, e consequentemente e indiretamente influenciamos outros.

A seguinte realidade é: NOSSO COMPORTAMENTE REVELA QUEM SOMOS E COMO QUEREMOS SER TRATADOS.

É mesmo um desafio manter integridades, é humano muitas vezes esperar que outras pessoas pensem como nós, mas é humano compreender que ambos somos universos totalmente diferentes, e temos de aceitar essas diferenças com muita naturalidade, porque é assim que somos; DIFERENTES.

O respeito é conhecimento de limites.

Não deixe de ser feliz porque muitos não pretendem contribuir para a felicidade, um erro cometido é pensar que dependemos apenas das mesmas pessoas para sermos felizes, é claro que necessitamos manter tudo aquilo que conquistamos, mas a vida é um caminho sendo levado pela mão do tempo; e você corrigindo pequenos atributos verá que vale a pena continuar, vale a pena acreditar nas mudanças, e inabaláveis seremos quando tivermos a certeza de que estamos agindo corretamente.

É fácil ficarmos contando tristezas, momentos inválidos, juntamos tudo como se precisássemos somar; e nos esquecemos que muito mais tempo temos para viver grandes momentos; que correção você deve tomar nos pequenos comportamentos? E nos grandes? Sabe mesmo em que você precisa se corrigir? Descubra e proteja sua emoção para passar pela vida com plenitudes verdadeiras...
(Escrito por Paulo Zamora em 03 de Setembro de 2009)

Visite meu blog:

www.pensamentodeamor.zip.net
Baixe Gratuitamente Cd's de poemas com Paulo Zamora com muitas participações especiais de poetas e locutores.

Foto de Rodrigo obelar

"SOU TEU"

Amo-te com toda força da minha alma,
E entre todas as falas, és meu idioma,
O pouco que conheço de meu universo,
É teu sorriso,
O motivo de minha existência.

E para todos os minutos, o sempre,
Sou teu palavra e versos em forma de passos,
Sou teu arrepio em corpo nu, por dentre,
Sou o perfume de tua escolha.

Assim sou horas tua regredindo da vida,
Sou as lágrimas que escorrem da vida, fugidas,
Sou o teu preenchimento e não o vazio,
Sou teu corpo, teu destino, tua alma.

E no repouso de meu instante,
Sou mais do que amor reconhecido,
Sou eu o que não sai de teu corpo,
Nem o que se esquece por tempo.

Estou entre sua virgindade e tua morte,
Sou o que estava escrito no roda pé do teu destino,
Não sou o que brinda sua saudade,
Sou sua liberdade voando para o mundo.

Soneto cantado ao longe para o infinito,
São minhas orações enviadas a cristo,
Faz-te minha no hoje e para o fim dos dias,
Pois o ontem são lágrimas perdidas.

E maior do que as horas que me cronometram do mundo,
É meu coração, acalanto para o seu infinito amor,
E colados como anjos encarnados em almas gêmeas,
Acompanhamos um ao outro,
Então o fim, é apenas mais um recomeço.

Foto de Zaruquita

Minha infância

Minha infância

Comecei de pequenina,
A enfrentar o destino,
Ainda eu era menina,
Ainda quase não tinha tino.
Era frágil e indefesa,
Para viver em conflitos,
Mas resisti à tristeza,
Com meus irmãos pequenitos.

Tinha sete anos de idade,
De manhã ia pra escola,
Depois na parte da tarde,
Tinha de ir pedir esmola,
A minha mãe trabalhava,
Mas mesmo assim não chegava,
Para nos dar de comer.

Meu pai nos abandonou,
A mim e mais três irmãos,
A minha mãe nos criou,
E educou como cristãos.
Meu irmão mais velho tinha,
Oito anos, coitadinho
Como para a escola não vinha,
Arranjou um trabalhinho.

Mal vestido e com pés nus,
Por entre matos e tojos,
Andava a guardar perús,
Por esses matos a rojos.
Lembro quanto ele ganhava,
Só quinze escudos por mês,
O patrão,comer lhe dava,
Minha mãe,aos outros três.

Eu era tão pequenina,
E como era rapariga,
Ia pedindo a esmolinha,
Para encher a barriga.
A minha mãe trabalhava,
Do nascer do sol ao pôr,
Parece que não se cansava,
E nos dava todo o amor.

Foram três anos assim,
Mas todos sobrevivemos,
Mesmo com a vida ruim,
Muito ou pouco nós comemos.
Muito tempo não tardou,
Sem que meu pai regressasse,
Minha mãe o aceitou,
Na esperança que ele mudasse.

Meu Deus,como se enganou,
Logo andou em desacatos,
Desde que em casa ele entrou,
Começaram os maus tratos.
A nós ele maltratava,
Sem ter dó da nossa pele,
O pouco que trabalhava,
Ou ganhava ,era para ele.

Se a minha mãe lhe pedia,
Dinheiro ele resmungava,
E se ela um pouco insistia,
Dois ou três murros lhe dava.
Com tanta força batia,
Que ela ficava a sangrar,
E depois,no outro dia,
Não se queria levantar.

A minha mãe coitadinha,
Lá ia para a sua lida,
Não parava a pobrezinha,
Para ganhar a comida.
Desde que o meu pai voltou,
A vida não melhorava,
E mais um filho arranjou,
Era assim que ele ajudava.

Esse filho veio trazer,
Para mim muita alegria,
Porque afinal veio a ser,
A irmã que eu tanto queria.
Já eu tinha onze anos,
E aquela criancinha,
Foi nesta vida de enganos,
A boneca que eu não tinha.

Arlete Anjos

Foto de ser feliz

acredite

publicar a pessoa vai Em 10 minutos após ter ligar , troque as
iniciais entre parenteses , é importante ter FÉ.**
Senhor! Que o (op) nesse momento esteja pensando em mim ,
(op) querendo a todo custo estar ao meu lado , querendo me
ver , me abraçar e me beijar , que sua boca sinta muita vontade
de me beijar e que em sua mente só tenha a minha presença que( op)
me procure ainda hoje me chamando para ficar ao seu lado e dizendo
que me ama e que tomou a decisão certa e definitiva.Assim seja!
Minha Rainha Pomba Gira Maria Padilha, Rainha das sete Encruzilhadas,
peço assim: vá ONDE (op) estiver e faça com que ela não descanse
enquanto não falar comigo, pelos poderes da terra, pela presença do
fogo, pela inspiração do ar, pelas virtudes das águas, invoco as 13
almas Benditas.
Pela força dos corações sagrados e das lágrimas derramadas por amor,
para que se dirija até onde (op) estiver nesse momento, e traga seu
espírito até mim, amarrando-o definitivamente ao meu. Que (op) me dê
muito amor, carinho e queira ficar apenas comigo. Que (op) jamais
deseje outra pessoa, e que ela tenha olhos só pra mim. Salve Pomba
Gira Maria Padilha, Rainha das sete Encruzilhadas, te peço assim:
Gira, vai mulher gira,gira ao meu favor,gira ao meu favor e traga
(op) pra mim.E pedido assim: Ar move, fogo transforma, água forma,
terra cura, e vai girando, e a roda vai girando, vai trazer para mim
(lc) de volta o mais rápido possível, louco e muito apaixonado, que
dessa vez ele volte definitivamente pros meus braços.
Que(op) ame somente a mim e me faça muito feliz que
seja muito carinhoso comigo, que não consiga olhar para
nenhum outra que não seja eu. Que se sinta bem somente ao
meu lado, que sinta minha falta e venha ao meu encontro, e
me peça para que eu nunca o abandone.
Que (op) sinta tesão somente por mim, e não consiga parar de pensar
em nós dois juntos. Que (op) queira ficar somente comigo. Assim seja
assim será, assim está feito.
Salve Pomba Gira, Salve Sete Saias. Salve suas irmãs, Maria Mulambo,
Maria Padilha Arrepiada, e todas as outras da Falange. Salvem Sete
Saias, minha boa amiga, mulher de Sete Exus, defensora de todos os
seres. Salve Sete Saias, minha boa e gloriosa princesa, conheço a
tua força e o teu poder, te peço atenda o meu pedido. Que (op) não
durma e não descanse se não tiver a certeza que estamos juntos, que
o corpo de (OP) queime de desejo por mim. Que (OP) fique cego para
outras pessoas, que ele não consiga ver ninguém como meulher, que
outras mulheres nunca consigam chamar atenção dele, somente eu terei
esse poder.
Que (OP) não consiga nunca ter desejo e nem fazer sexo com outra
mulher. Que se ele tentar fazer ele não terá prazer, e que ele desista.
Que (OP) me assuma de vez em seu coração. Faça Maria Padilha Rainha
da sete encruzilhadas com que (OP) sinta-se bem somente em ouvir
minha voz. Que (OP) sinta por mim um desejo fora do normal como nunca
sentiu por ninguém e nunca sentirá. Pelos Sete Exus que acompanham
seus passos, rogo e suplico que amarre (OP) no Sete nós de sua saia,
e nos Sete guizos de sua roupa, somente para mim.
Agradeço por estar trabalhando ao meu favor e vou divulgar seu
nome em troca desse pedido minha gloriosa pomba gira. Maria Padilha
traga (OP) para mim hoje, agora e sempre fazendo com que ele se
torne meu definitivamente.
Ainda que (OP) resista, que com seu poder Maria Padilha, rainha das
sete encruzilhadas sopre o meu nome no ouvido dele para que ele me
procure logo.
Que (OP) não consiga parar de pensar em mim, não consiga ficar longe
de mim, pois terá medo de me perder.
Que venha feito uma cobra rastejante, humilde e mansa, que venha
dizendo que me quer sempre ao seu lado, e assim possamos ter um bom
convívio. Assim seja e assim será!
Eu profetizo em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo, que (OP)
vai vir correndo atrás de mim, louco e apaixonado, o mais rápido
possível pedindo para ficar comigo pois somente minha boca terás
vontade e prazer de beijar. (OP) você vai me assumir de vez em seu
coração. Confio no poder das falanges da Pomba Gira,Rainha das sete
Encruzilhadas , cada vez que for lida essa oração, mais forte ela se
fará, estarei publicando está oração como oferenda, pedindo que me
conceda o pedido de fazer com que (OP) fique para sempre comigo.
Sei que os Espíritos da Falange da Pomba Gira já estão soprando o
meu nome no ouvido de (OP), e ele não conseguirá fazer nada se não
falar comigo. Confio no poder das Sete Encruzilhadas, e vou continuar
divulgando essa oração poderosa.
Que assim seja assim será e assim está feito. Publique e tera uma
surpresa.

Foto de Robson Fraga

Músculo

Músculo é força
Músculo é engrenagem
Músculo é selvagem

Músculo é apoio
Músculo é pressão
Músculo é tesão

Músculo é arte
Músculo é ofício
Músculo é tenro
Músculo é difícil

Músculo é sede
Músculo é gana
Músculo é desejo
Músculo é beijo

Foto de maria guimaraes

CHUVA PERFUMADA

CHUVA PERFUMADA

Há uma chuva risonha caindo dentro de mim...
Perfumada, macia, encantada...
Minha alma ri, brinca com os pingos da chuva
Que caiem lá fora...
Pérolas... cordões de diamantes...
Beleza sem fim.
O sol está com ciúmes,
Esconde-se, teima em não aparecer,
Tal é a luz que vê dentro de mim...
Leio um poema, poeta só meu...
Riu-me como uma criança,
Tenho mais que o mundo...
Tenho-te...
Com quem sempre sonhei,
E ao acordar estavas lá...
Real como eu te imaginei...

SONHA COMIGO

Sonha comigo, ainda que o sonho
Seja uma mentira, sonha comigo...
Sonha que há purpurinas na noite
Em que me amarás...
Sonha comigo, no lado de lá da vida,
Imaterial, como uma nuvem, um elemento...
Sonha comigo, enquanto vês
Um quadro de Van Gogh
Ou uma escultura de Rodin,
Sonha comigo, com risos abertos na madrugada
Do sonho, com cânticos
Que nunca ouviste mas saberás inventar...
Sonha comigo, quando o sol
Tomba no poente, e te doira o olhar
Perdido no tempo...
Sonha comigo, quando já não
Há mais nada em ti com que sonhar...
Sonha comigo...

PENSANDO EM TI
Lentamente abro as cortinas da janela,
Que dá lá para fora. O sol bate no muro branco,
As sombras das arvores dançam na sua brancura...
O céu está imensamente azul,
Um par de rolas namoram além...
E eu fico aqui olhando o nada,
Pensando em ti...
Penso em palavras que dissemos,
E outras escondidas nas metades das que não dissemos...
Penso em risos, e olhos a brilhar...
Em ficarmos parados, calados,
Como que a definir sentimentos,
A criar uma corrente que atravessa
Os nossos pensamentos...
Depois, falamos e lembramos tempos, coisas...
Fico aqui a ver o sol, e as folhas das arvores
Desenharem sombras, no muro branco...
E perco-me na memória do tempo, e em ti....

LENDA

Há um vento sibilante entre as fragas.
As ondas trazem consigo as algas
Verdes que se espalham pela praia.
Olhando o mar, sento-me aqui e espero.
Espero como Penelope esperou Ulisses,
Tecendo o manto de palavras não proferidas, adiadas...
O sol caminha para o ocaso,
Nostalgicamente belo, esplendoroso...
O dia caminha para a noite, e eu, como Penelope,
Desfaço o manto de palavras que urdi
Neste dia que chega ao fim.
Amanha, recomeçarei, e noutro dia,
E noutro , infinitamente,
Com os olhos presos no horizonte da vida,
Esperando acabar de tecer este manto
De palavras, para um dia te oferecer...

GUARDA EM TI...
Guarda em ti tudo o que trazias quando nasceste,
E os Deuses, e as fadas te fadaram, e predisseram...
Guarda em ti, a fala da cigana que te sinou...
Guarda em ti o coração antigo da sabedoria,
Da vontade, e da razão.
Guarda em ti também o coração novo,
Do homem nascido em ti,
Que ri, que brinca, que sonha...
Guarda em ti, todos os rituais antigos,
Que os Deuses te ensinaram...
Guarda em ti, as lagrimas como pérolas,
Que só o coração puro pode doar...
Guarda em ti, a força da vontade, e do querer.
Guarda em ti, como dádiva
Divina, o riso, o amor, e o sonhar...

Foto de beaultiful

acredite da certo

publicar a pessoa vai Em 10 minutos após ter ligar , troque as
iniciais entre parenteses , é importante ter FÉ.**
Senhor! Que o (op) nesse momento esteja pensando em mim ,
(op) querendo a todo custo estar ao meu lado , querendo me
ver , me abraçar e me beijar , que sua boca sinta muita vontade
de me beijar e que em sua mente só tenha a minha presença que( op)
me procure ainda hoje me chamando para ficar ao seu lado e dizendo
que me ama e que tomou a decisão certa e definitiva.Assim seja!
Minha Rainha Pomba Gira Maria Padilha, Rainha das sete Encruzilhadas,
peço assim: vá ONDE (op) estiver e faça com que ela não descanse
enquanto não falar comigo, pelos poderes da terra, pela presença do
fogo, pela inspiração do ar, pelas virtudes das águas, invoco as 13
almas Benditas.
Pela força dos corações sagrados e das lágrimas derramadas por amor,
para que se dirija até onde (op) estiver nesse momento, e traga seu
espírito até mim, amarrando-o definitivamente ao meu. Que (op) me dê
muito amor, carinho e queira ficar apenas comigo. Que (op) jamais
deseje outra pessoa, e que ela tenha olhos só pra mim. Salve Pomba
Gira Maria Padilha, Rainha das sete Encruzilhadas, te peço assim:
Gira, vai mulher gira,gira ao meu favor,gira ao meu favor e traga
(op) pra mim.E pedido assim: Ar move, fogo transforma, água forma,
terra cura, e vai girando, e a roda vai girando, vai trazer para mim
(lc) de volta o mais rápido possível, louco e muito apaixonado, que
dessa vez ele volte definitivamente pros meus braços.
Que(op) ame somente a mim e me faça muito feliz que
seja muito carinhoso comigo, que não consiga olhar para
nenhum outra que não seja eu. Que se sinta bem somente ao
meu lado, que sinta minha falta e venha ao meu encontro, e
me peça para que eu nunca o abandone.
Que (op) sinta tesão somente por mim, e não consiga parar de pensar
em nós dois juntos. Que (op) queira ficar somente comigo. Assim seja
assim será, assim está feito.
Salve Pomba Gira, Salve Sete Saias. Salve suas irmãs, Maria Mulambo,
Maria Padilha Arrepiada, e todas as outras da Falange. Salvem Sete
Saias, minha boa amiga, mulher de Sete Exus, defensora de todos os
seres. Salve Sete Saias, minha boa e gloriosa princesa, conheço a
tua força e o teu poder, te peço atenda o meu pedido. Que (op) não
durma e não descanse se não tiver a certeza que estamos juntos, que
o corpo de (OP) queime de desejo por mim. Que (OP) fique cego para
outras pessoas, que ele não consiga ver ninguém como meulher, que
outras mulheres nunca consigam chamar atenção dele, somente eu terei
esse poder.
Que (OP) não consiga nunca ter desejo e nem fazer sexo com outra
mulher. Que se ele tentar fazer ele não terá prazer, e que ele desista.
Que (OP) me assuma de vez em seu coração. Faça Maria Padilha Rainha
da sete encruzilhadas com que (OP) sinta-se bem somente em ouvir
minha voz. Que (OP) sinta por mim um desejo fora do normal como nunca
sentiu por ninguém e nunca sentirá. Pelos Sete Exus que acompanham
seus passos, rogo e suplico que amarre (OP) no Sete nós de sua saia,
e nos Sete guizos de sua roupa, somente para mim.
Agradeço por estar trabalhando ao meu favor e vou divulgar seu
nome em troca desse pedido minha gloriosa pomba gira. Maria Padilha
traga (OP) para mim hoje, agora e sempre fazendo com que ele se
torne meu definitivamente.
Ainda que (OP) resista, que com seu poder Maria Padilha, rainha das
sete encruzilhadas sopre o meu nome no ouvido dele para que ele me
procure logo.
Que (OP) não consiga parar de pensar em mim, não consiga ficar longe
de mim, pois terá medo de me perder.
Que venha feito uma cobra rastejante, humilde e mansa, que venha
dizendo que me quer sempre ao seu lado, e assim possamos ter um bom
convívio. Assim seja e assim será!
Eu profetizo em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo, que (OP)
vai vir correndo atrás de mim, louco e apaixonado, o mais rápido
possível pedindo para ficar comigo pois somente minha boca terás
vontade e prazer de beijar. (OP) você vai me assumir de vez em seu
coração. Confio no poder das falanges da Pomba Gira,Rainha das sete
Encruzilhadas , cada vez que for lida essa oração, mais forte ela se
fará, estarei publicando está oração como oferenda, pedindo que me
conceda o pedido de fazer com que (OP) fique para sempre comigo.
Sei que os Espíritos da Falange da Pomba Gira já estão soprando o
meu nome no ouvido de (OP), e ele não conseguirá fazer nada se não
falar comigo. Confio no poder das Sete Encruzilhadas, e vou continuar
divulgando essa oração poderosa.
Que assim seja assim será e assim está feito. Publique e tera uma
surpresa.

Foto de beaultiful

acredite da certo

publicar a pessoa vai Em 10 minutos após ter ligar , troque as
iniciais entre parenteses , é importante ter FÉ.**
Senhor! Que o (op) nesse momento esteja pensando em mim ,
(op) querendo a todo custo estar ao meu lado , querendo me
ver , me abraçar e me beijar , que sua boca sinta muita vontade
de me beijar e que em sua mente só tenha a minha presença que( op)
me procure ainda hoje me chamando para ficar ao seu lado e dizendo
que me ama e que tomou a decisão certa e definitiva.Assim seja!
Minha Rainha Pomba Gira Maria Padilha, Rainha das sete Encruzilhadas,
peço assim: vá ONDE (op) estiver e faça com que ela não descanse
enquanto não falar comigo, pelos poderes da terra, pela presença do
fogo, pela inspiração do ar, pelas virtudes das águas, invoco as 13
almas Benditas.
Pela força dos corações sagrados e das lágrimas derramadas por amor,
para que se dirija até onde (op) estiver nesse momento, e traga seu
espírito até mim, amarrando-o definitivamente ao meu. Que (op) me dê
muito amor, carinho e queira ficar apenas comigo. Que (op) jamais
deseje outra pessoa, e que ela tenha olhos só pra mim. Salve Pomba
Gira Maria Padilha, Rainha das sete Encruzilhadas, te peço assim:
Gira, vai mulher gira,gira ao meu favor,gira ao meu favor e traga
(op) pra mim.E pedido assim: Ar move, fogo transforma, água forma,
terra cura, e vai girando, e a roda vai girando, vai trazer para mim
(lc) de volta o mais rápido possível, louco e muito apaixonado, que
dessa vez ele volte definitivamente pros meus braços.
Que(op) ame somente a mim e me faça muito feliz que
seja muito carinhoso comigo, que não consiga olhar para
nenhum outra que não seja eu. Que se sinta bem somente ao
meu lado, que sinta minha falta e venha ao meu encontro, e
me peça para que eu nunca o abandone.
Que (op) sinta tesão somente por mim, e não consiga parar de pensar
em nós dois juntos. Que (op) queira ficar somente comigo. Assim seja
assim será, assim está feito.
Salve Pomba Gira, Salve Sete Saias. Salve suas irmãs, Maria Mulambo,
Maria Padilha Arrepiada, e todas as outras da Falange. Salvem Sete
Saias, minha boa amiga, mulher de Sete Exus, defensora de todos os
seres. Salve Sete Saias, minha boa e gloriosa princesa, conheço a
tua força e o teu poder, te peço atenda o meu pedido. Que (op) não
durma e não descanse se não tiver a certeza que estamos juntos, que
o corpo de (OP) queime de desejo por mim. Que (OP) fique cego para
outras pessoas, que ele não consiga ver ninguém como meulher, que
outras mulheres nunca consigam chamar atenção dele, somente eu terei
esse poder.
Que (OP) não consiga nunca ter desejo e nem fazer sexo com outra
mulher. Que se ele tentar fazer ele não terá prazer, e que ele desista.
Que (OP) me assuma de vez em seu coração. Faça Maria Padilha Rainha
da sete encruzilhadas com que (OP) sinta-se bem somente em ouvir
minha voz. Que (OP) sinta por mim um desejo fora do normal como nunca
sentiu por ninguém e nunca sentirá. Pelos Sete Exus que acompanham
seus passos, rogo e suplico que amarre (OP) no Sete nós de sua saia,
e nos Sete guizos de sua roupa, somente para mim.
Agradeço por estar trabalhando ao meu favor e vou divulgar seu
nome em troca desse pedido minha gloriosa pomba gira. Maria Padilha
traga (OP) para mim hoje, agora e sempre fazendo com que ele se
torne meu definitivamente.
Ainda que (OP) resista, que com seu poder Maria Padilha, rainha das
sete encruzilhadas sopre o meu nome no ouvido dele para que ele me
procure logo.
Que (OP) não consiga parar de pensar em mim, não consiga ficar longe
de mim, pois terá medo de me perder.
Que venha feito uma cobra rastejante, humilde e mansa, que venha
dizendo que me quer sempre ao seu lado, e assim possamos ter um bom
convívio. Assim seja e assim será!
Eu profetizo em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo, que (OP)
vai vir correndo atrás de mim, louco e apaixonado, o mais rápido
possível pedindo para ficar comigo pois somente minha boca terás
vontade e prazer de beijar. (OP) você vai me assumir de vez em seu
coração. Confio no poder das falanges da Pomba Gira,Rainha das sete
Encruzilhadas , cada vez que for lida essa oração, mais forte ela se
fará, estarei publicando está oração como oferenda, pedindo que me
conceda o pedido de fazer com que (OP) fique para sempre comigo.
Sei que os Espíritos da Falange da Pomba Gira já estão soprando o
meu nome no ouvido de (OP), e ele não conseguirá fazer nada se não
falar comigo. Confio no poder das Sete Encruzilhadas, e vou continuar
divulgando essa oração poderosa.
Que assim seja assim será e assim está feito. Publique e tera uma
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