Mente

Foto de José Oliveira de araújo

O AMOR NÃO FENECE, ADORMECE

A estação das flores vai nos deixando,
Com ela o ano também vai terminando,
Toda a cidade cuida dos preparativos,
Para os vindouros dias festivos.

Os corações se enchem de benevolência,
E proliferam as campanhas de benemerência,
A multidão sai à procura dos presentes,
Para agradar os seus queridos entes.

Como soe acontecer a cada ano repetido,
Muitos dos nossos sonhos foram destruídos,
Outros tantos tiveram êxitos garantidos,
Amores realizados e outros desiludidos.

Aproveito o momento para uma reflexão,
Podendo afirmar sem nenhuma hesitação,
Este ano foi realmente pra mim diferente,
Foi o que pude registrar na minha mente.

Logo no começo do ano, constato assustado,
Que o amor que julgava em mim aniquilado,
Do seu sono profundo foi despertado,
Por ela, a rainha de olhar cinza-azulado.

Ele aflorou com a força de um vulcão,
Mas, tão carente de materialização,
Buscando-a em vão, por caminhos diversos,
Derramou-se através dos meus versos.

Assim, me descobri, fazendo poesia,
Ela, que também dentro de mim jazia,
È minha parceira nesta tortuosa travessia,
Mitigando a dor da minha alma vazia,

Então! Num misto de alegria e tristeza,
Posso afirmar com toda a certeza
Que o amor é eterno, jamais fenece,
Ele, apenas adormece!

Agora! Vagueio qual um planeta errante,
Sigo em busca de outra estrela brilhante,
Que me leve para o seu universo,
Tirando-me do escuro em que estou imerso.

Concluindo, como a ocasião determina,
Quero deixar uma saudação natalina,
Para todos, mormente ela que não me quis,
Desejo um bom natal e um ano novo feliz.

Foto de Edson Rodrigues Simões Diefenback

Como lidar com a ansiedade para emagrecer e a busca pelo corpo perfeito

As festas de final de ano trazem muita ansiedade e a preocupação de conseguir o que não se conseguiu até agora: dívidas a serem quitadas, projetos a serem concluídos, conflitos a serem solucionados... Enfim, os desejos e cobranças se fazem presentes tendo como prazo o final do ano. Como nem sempre as pessoas conseguem resolver os conflitos internos, passam a se preocupar com fatores externos, com os presentes a serem comprados, a comida a ser feita, armários a serem arrumados, viagens a serem realizadas.
É muito comum também nessa época a busca pelo corpo perfeito, pois coincide com a chegada do verão, que pede roupas mais leves e ousadas em virtude do calor, sol, praia, piscina, férias, viagens. Como o prazo está terminando, muitas pessoas buscam soluções rápidas e mágicas, o que nem sempre condiz com a realidade, pois quem está preocupado com seu peso, nem sempre considera se é possível ou não eliminar alguns quilinhos de maneira saudável em espaço tão curto de tempo.
Acontece um verdadeiro desespero e uma corrida contra o tempo na busca de receitas e programas milagrosos. É nesse momento que as pessoas em geral se perdem em função da necessidade de um resultado imediato. Sendo assim, não pensam, não analisam, apenas querem o resultado desejado, não importando muito o caminho que irão percorrer, pensando apenas em alcançarem seu objetivo.
O fato é que esse desespero pode levar muitas pessoas a consumir medicação sem orientação, ou passando dias sem comer. Ou seja, buscam paliativos que depois podem trazer muitas conseqüências, pois só pensam em uma coisa: emagrecer imediatamente! O problema não é emagrecer, mas sim a maneira que se escolhe fazer isso.
As pessoas estão sempre buscando uma motivação externa que as façam prosseguir em busca daquilo que querem, como se precisassem de uma reafirmação constante que estão no caminho certo. Como nem sempre elas têm com quem contar, pois se esquecem que podem contar apenas com elas mesmas, se apegam a todo e qualquer motivo que as façam continuar. E se não forem motivadas constantemente, vão desistindo no decorrer do ano por diversas vezes, sempre tendo que recomeçar. E quando se aproxima o final do ano, esta busca fica desenfreada. Esquecem que tiveram o ano inteiro para fazerem algo que não fizeram e se sobrecarregam de cobranças, como se quisessem compensar o tempo perdido, recomeçando o que pararam durante o ano.
Sempre é tempo de recomeçar, o que não pode acontecer é querer um determinado resultado de forma imediata, impondo-se prazos, como uma escala de produção. O organismo humano e a mente precisam de tempo para absorver novos processos e novos comportamentos. Para isso é importante ter a consciência que ficar se cobrando emagrecer, gera muita ansiedade e pode resultar no efeito contrário, pois a mente sente como se estivesse o tempo todo sendo ameaçada e desenvolve mecanismos para se defender.
E para quem utiliza a comida para aliviar a ansiedade, acaba por desenvolver um círculo vicioso: quer emagrecer, não tendo uma resposta imediata, fica nervoso, ansioso, come mais e acaba engordando, gerando mais frustração, mais culpa e a sensação de não ser capaz, destruindo sua auto-estima. Ficando cada vez mais descrente de si mesmo, sem confiança em si, desanima e desiste!
Essa realidade pode mudar se der um passo de cada vez, sem querer apressar o ritmo natural do processo de reeducação alimentar. O segredo? Consciência e muito diálogo interno! Não somos máquinas onde ligamos e desligamos botões e esses obedecem aos novos comandos imediatamente. E que bom que somos seres humanos! Temos sentimentos, vontades, desejos, sonhos e que devem ser respeitados. Respeitar-se não é somente atingir o peso desejado, ter uma alimentação saudável, mas respeitar todo movimento que esse processo requer.
Se deseja eliminar alguns quilinhos para ficar melhor consigo mesmo, ótimo, mas faça isso de forma a não trazer mais conseqüências negativas do que positivas. Analise se essa busca pelo corpo perfeito não está ocultando outros conflitos. Evite buscar motivação no externo, fugindo do que está dentro de você. Seja você sua maior motivação! Agindo com consciência diminuirá sua necessidade de buscar fora, pois saberá que pode contar com o que há dentro de você, independente da época do ano, e isso fará muita diferença.
Pare de correr contra o tempo, já não basta a correria diária? Você deve estar em paz consigo mesmo e com seu corpo, mas para isso não é preciso correr contra o tempo. Pare de se cobrar perfeição, afinal, quem é perfeito? Pare imediatamente de se criticar vendo em você somente defeitos. Será mesmo que não há nada de belo em você? Pare de fugir do espelho e se olhe com atenção, sem querer encontrar algo para criticar. Olhe com olhos de quem ama. Sabe como é aquele olhar que transmite acima de tudo compreensão e amor? Será que é possível você se perceber assim? Para isso não é preciso de uma época do ano específica, nem condicionar sua busca pelo peso desejado apenas quando alguém ou algo o motivar, e sendo assim, você poderá participar do processo sem cobranças, sem culpas ou prazos, pois sabe que pode contar com a motivação mais importante: aquela que está dentro de você.
Édson Rodrigues Simões Diefenback

Foto de Edson Rodrigues Simões Diefenback

Prece da energização

Vem espírito do bem e me envolve. Lança seus raios de bondade em minha direção; cubra-me com a tua proteção.
Reabastece minhas energias, fazendo-me compreensão, elevando sempre meu coração ao ápice da bondade.
Que eu sempre saiba perdoar, esquecendo as mágoas, lavando a alma, sendo somente o amor que se dá.
Vem Espírito Superior, carrega-me em teus braços, dai-me a força que preciso pra continuar o que aqui vim fazer.
Não me deixes esquecer dos teus ensinamentos, perdido no mar da minha infantilidade como humano, aprendiz de um tempo.
Oh! Espírito benfazejo, sopra em minha direção. Que minha criança interior, nunca se acovarde nem adormeça em meu coração, pois, preciso dela para espalhar a alegria e o otimismo de uma encarnação.
Apaga de minha mente as decepções de coisas que não conhecia, o mal que não saiba que tão forte existia, o ódio, a vingança, pois sempre sentia o amor, não acreditando no êxito da ruindade, pois, todos, ao serem filhos de Deus, levam o amor no coração e não deveriam se perder na escuridão.
Que eu possa direcionar teu amor para esses corações em forma de elos preciosos dados por ti.
Vem Espírito da Brandura, me circula, cura meu ser, lava meu interior e que nasça a flor da humildade em mim, para que eu possa espalhar a suavidade, o conforto de uma palavra amiga, a honestidade de um existir, até quando eu deva partir.
Que se faça a cura energizando todo o meu ser.
Que assim seja.

Foto de laurinda malta

A tua presença

O Sol traz gratuitamente o teu calor,
Tua imagem, na folhagem do tambul,
O sorriso, no chilreio do melro cantor,
Esses olhos verdes, estão no céu azul.

Tua presença uma constante companhia,
Comigo retruques, igual sentir telepático,
Vento traz tua mão e meu cabelo acaricia,
As flores emanam teu cheiro perfumático.

Teu olhar eternamente atento no meu olhar,
Teu estimulo, impulsa força na minha mente,
Pegas-me ao colo e oiço melodia de embalar,
Mimas contente, nos raios de Sol a vermelhar.

E quando a noite fatigada, já é fria e escura,
Pedes ao Luar, aconchego para meu cansaço,
À tua fiel, humilde estrela, dotada de candura,
Pedes para velar meu sono no seu doce regaço.

A tua ausência, reverte na presença controlada,
Não me deixas sozinha nem à noite nem de dia,
Acarinhas meus afazeres nos dotes da natureza,
Irradias amor e nobreza, em dons de sabedoria.

As minhas tarefas, flutuam soltas em pensamento,
As tuas Estrelas aquecem o frio, que a alma sente,
Teu Céu ilumina o caminho de sonho florescente,
Na tua companhia, beijada pela Lua, sou contente…

Foto de Fashion

AME COM AMOR!

Se pudéssemos escolher apenas uma alternativa...
O que seria mais importante?
Amar ou Ser Amado?
Por mais que pensemos...
Fica realmente difícil encontrar uma resposta...
Mas podemos tentar...
Vamos presumir que a alternativa escolhida fosse Amar...
Como é bom Amar...
Sentir o coração bater mais forte...
As mãos frias e trémulas...As pernas fracas...
O sorriso nos lábios...
Sim, porque o sorriso faz parte do amor e como faz!
Quando amamos, temos o privilégio de sorrir mais...
Sorrimos até quando estamos parados, com o pensamento longe...
Sorrimos das próprias lembranças que esse amor nos traz...
E muitas vezes, quando nos damos conta...
Estamos lá, não importa aonde...
Mas estamos com o sorriso nos lábios...
Até mesmo parados no farol a caminho de casa...
No meio de um trabalho...
Quem estiver prestando atenção na gente... Provavelmente não vai
entender nada...
Mas, se essa pessoa também já amou
alguma vez na sua vida...
Ah, com certeza vai entender porque estamos assim... E vai sorrir
também só em lembrar como ela
já ficou um dia por causa do amor...
Quando pensamos na pessoa amada,
uma enorme sensação de leveza
vai tomando conta do nosso corpo...
Da nossa mente...da nossa alma...Assim, sem pedir licença...
Mas é uma sensação tão maravilhosa que não importa, ela é tão boa
que não precisa mesmo pedir licença...
Pode ir entrando e tomando
conta do nosso ser...
Sensação de plenitude...
E, agora, vamos pensar na outra escolha...
Ser amado...

Foto de Fernanda Queiroz

Antes que o Ano Termine...

Conto Literário

Falta um dia para que o ano termine. Um dia intenso que pode mudar toda minha existência. Só preciso ter coragem e ir até onde você está... Antes, 450 km, agora 50 km. Por que veio para cá? Queria me confundir ainda mais? Estaria esperando que a proximidade me fizesse ser mais mulher... mais corajosa? Sabe que meu destino está traçado. Não me deixaram editá-lo. Sabe que não posso voltar, então porque não vem... Rouba-me, Toma-me, Leva-me para nosso mundo de sonhos; onde tua ausência presente foi marco de nossa história.

O sol está se pondo, o alaranjado de céu é o contraste perfeito com a relva que se estende verde e úmida pelas chuvas de dezembro. Tanta calmaria vem de contraste a minha alma conturbada e sofrida. Posso sentir meu coração batendo forte, tão forte quando o podia ver por aquela janelinha mágica do computador, cenário de nossa história, testemunha de nosso amor, cúmplice de nossos segredos, arquivo de momentos que perpetuarão dentro de mim. A brisa suave sopra. Parece querer brincar com meus cabelos, alheia a tempestade que envolve meu coração. Deixo a mente explorar o passado... Tão presente... Teus olhos, tua mania constante e única de apoiar teu rosto nas mãos. O sorriso espontâneo, a cara emburrada, os olhos se fechando de sono, e a vontade de ficar um tempo mais...e mais ...até o galo cantar...a madrugada... o sol nos encontrar ...felizes ou tristes...juntos.

A noite traz a transparência de minha alma, negra, sem luzes, sem amanhecer. Preciso me movimentar, sair deste marasmo de recordações. Thobias, meu companheiro de peripécias, que um dia correu tanto quanto no dia em que estouramos uma colméia; está selado, entende o que me vai à alma, conhece meu estado de espírito, sabe quando é preciso deixar as paisagens para trás, mais rápido, mais rápido, até se tornarem uma massa cinzenta, sem cor, ou forma retratando o mais profundo que existe em mim. Agora, no embalo do cavalgar, meus sonhos se afloram. Estou indo ao teu encontro, nossas mãos se tocarão, nossos corpos se unirão, nossos corações baterão em um só ritmo. A brisa tornou-se um vento tão gélido quantos minhas mãos que seguram as rédeas de um futuro-presente. Gotas de chuva descem sobre minha face, misturam-se as minhas lágrimas. Tenho a sensação de não estar chorando e sim caminhando para você. Na volta para casa nem o aconchego da lareira, o crepitar constante elevando as chamas transmite liberdade, as sombras sobrepõe à realidade que trará o amanhecer, elevo ás mãos solitárias tentando voltar ao tempo de criança onde elas davam vidas retratadas na parede imagens de bichinhos animados, mas não se movimentam, parecem presas ao aro de ouro reluzente que por poucas horas trocarão de mão fecundando o abismo que se posta diante de nós. O cansaço e as emoções imperam. Entre sombras e sonhos, meu pensamento repousa em você, na ilusão, nos sonhos, na saudade pulsante de momentos mágicos vividos, onde nossas almas se encontravam, onde nossos corpos não podiam estar. De desejos loucos e incontidos de poder realizar, antes que o ano se finde, antes que as horas levem tudo que posso te dar.

O amanhecer desponta, caminho a esmo, no escritório, ao lado direito da janela que desponta para colina verdejante (cenário de nossa história). O computador me atrai.. Você está off, está há apenas 50 km, mas em meus arquivos de vídeo teu rosto se faz presente, tua boca elabora a mímica de três palavras mágicas “EU TE AMO”.A musica no fundo é a mesma que partilhamos tantas vezes juntos COM TI RAMIRO, gravada em meu studio amador ao som de flauta. As notas enchem o ar, a melancolia prevalece, meu coração se enternece, “POR FAVOR, VENHA ME BUSCAR”, não vou conseguir sozinha, você sabe disso, é exigir demais de quem só soube amar, sem nunca saber lutar, sem nunca poder gritar, com um destino a cumprir, um dever de tempos idos e protocolados nos princípios de toda uma existência. O dia se arrasta imortalizando o passado. Estou diante do espelho, o rosto moreno não consegue esconder a palidez, o vestido branco de seda cai placidamente sobre meu corpo inerte. Vestido que outrora minha mãe usara com os olhos brilhantes de felicidade. Os meus não têm brilho, este fora reservado às perolas que adornam meus cabelos negros, sempre me achei parecida com ela, mas a imagem reflete somente uma semelhança física onde a mortalidade de meu semblante contradiz a vida de tempos passados.

Pedi que me deixassem ir só, queria ficar com meus pensamentos, onde você é soberano. Que bom que ninguém pode me tirar isto: tua imagem, teu sorriso, tua forma única de existir para mim, mesmo que em sonhos, mesmo que em lembranças, mesmo que em minha morte para a vida que se inicia. A escada imperial e central se desponta com teu corrimão de prata por onde desci tantas vezes lustrando-o com minhas vestes. Minhas mãos se apóiam nele, trêmulas, frias, para que eu não quede diante da realidade... Apenas trinta degraus? Deveria ser trezentos, três mil, ou trinta milhões? Eu os percorreria com gosto, antes de pisar na relva verde coberta por um tapete de pétalas de rosas que conduziam à capela. Porque desfolhá-las? Porque enfeitar a vida com a morte? Rosas brancas, pálidas como minha alma, desfolhadas e mortas como minha vida. Ao lado o lago que outrora me fazia sorrir, brincar e acreditar....queria parar...descalçar o pequeno sapatinho branco e sentir a frescura das águas elemento mais forte e presente da natureza em minha vida...mas agora não posso parar a poucos metros está minha rendição, meu destino onde o oculto será sempre meu presente, onde o passado será minha lembrança futura, onde você viverá eternamente, onde ninguém poderá jamais alcançar. A capela parecia lotada, não guardei rostos, somente sombras. No altar uma face, feliz, despreocupada, livre, sentado em uma cadeira de rodas estava papai, tuas pernas não mais suportavam me conduzir, teus braços que muito me embalaram, já não mais me apoiavam...segui em frente. Pensei em me voltar ..olhar para trás, mas não iria te encontrar. Palavras ditas e não ouvidas... trocas de alianças...abraços de felicitações....buquê lançado ao ar, festividades...todo ar de felicidade.

Faltavam dez minutos para findar o ano...minha existência já tinha terminado, o celular em cima do piano da sala...8 minutos...mãos tremulam ao aperta a tecla da re-discagem...minutos eternos...do outro lado a apenas 50 km, tua voz ...doce...amada...terna, parecia querer ouvir o que eu queria falar e não podia...engolindo as lágrimas. Apenas um pedido: seja feliz, seja feliz por nós dois...uma resposta que mais parecia um lamento, que por mais suave, parecia um grito...Seja feliz também.....um tum tum era o sinal de desligado....zero hora. Fogos explodindo no ar...

Fernanda Queiroz

Direitos Reservados

Foto de Catarina Cathy

O que tu és

Ricardo,

O que tu és…
Mera sombra ou pedaço de real desejado?
És a perfeição de um ideal por mim já sonhado.
És a noite, fria e só, um abismo onde caí…
És o Sol, imenso… estrela… algo que nunca vivi.

És tudo o que me prende ao sonho,
Uma palavra que dura para sempre.
És uma voz quente na neve,
Um olhar que habita na minha mente.

És a personificação de um amor, da liberdade…
Não… tu prendeste-me. E vivo assim feliz.
Quero-te agora, para poder dizer-te o que és na realidade.
Tu não és real, és um anjo… algo que sempre quis.

És a felicidade que transborda do meu corpo,
Uma brisa suave que anseio sentir de novo,
Um cárcere onde não me sinto presa,
Uma força para combater a tristeza.
Um olhar quente que me dá vontade de chorar,
Um sorriso meigo que quero para sempre abraçar.
A pessoa que, por muito que aconteça,
O meu coração nunca deixará de amar,
até que a morte me empalideça.

Foto de marcoabreu

A certeza da incerteza ….

A certeza de não te ver aumenta a incerteza do meu viver,
Meus olhos pecam de desejo por te ver,
Meu corpo estremece na ansiedade constante de te tocar,
Minha mente divaga nas incertezas da vida,
Na essência indiscutível dos princípios do ser,
Não sei se o desejo de te tocar é real ou irreal,
Nada tenho como certo nesta vida
Vivida apenas com uma troca de palavras tecladas,
Entres sorrisos provocados pela ironia das frases,
Pela inquietante situação que por si só me assusta,
Pelo desejo do desconhecido, pelo dom cativante que me atrai
E faz-me desejar alcançar, conhecer, ver e quem sabe
Fazer-me sentir algo mais que a vida me reserve.
A vida não me facultou oportunidades de, como se diz em boca
Do povo, amar, e se o fez temo não ter sabido descortinar
Os sinais para tal,
Vivo em busca da partilha do meu ser,
Junto a alguém que me preencha, não sei se para ser feliz
É necessariamente ter que partilhar meu ser, não sei, apenas
Sei que algo em mim “vive” assustadamente a pensar em ti …

Foto de Carlos Magno

Palavras

Se as palavras tivessem ao menos
a metade da força que julgamos que possuem,
não haveria no mundo mestres na arte de escrever,
e sim, deuses.
Não teríamos arquitetos de casa ou catedrais,
mas sim, paisagistas do Éden.
Nem tão pouco conheceríamos o sol e a lua,
pois ambos se difundiriam, nos confundiriam...
Se as palavras fossem armas,
o amor traria não a paz,
mas a maravilha de se ter uma rosa nos lábios...
Se sexo fosse tão somente uma palavra,
o quarto não precisaria de paredes,
e sim, dicionários;
pois a paixão se traduziria muito além
de gozo e prazer,
se traduziria em vida.
E todas as palavras que tocassem um coração
se imortalizaria não só na mente como também no corpo feito tatuagem,
e assim seríamos marcados para sempre pelas palavras de amor que o destino nos presenteia.
Se a dor que um peito carrega pelo fim de um romance fosse unicamente uma palavra,
não teríamos um mero poema.
mas sim a maior de todas as tragédias Shaekesperianas.
Se o amor que tenho comigo pudesse ser descrito em meras palavras,
poderia descrevê-lo como "vida",
mas como descreveria a vida se meu êxtase é estar morto aos teu pés?
Palavras vãs, palavras ardentes;
palavras puras,palavras inconseqüentes...
seriam palavras que te diria agora e sempre...
E a maior de toda as palavras te diria no silêncio de um gritante beijo,
e na voz perdida em teus lábios,
sei que também me diria " te amo"

Foto de jose pedro

cercado por vidro

Cercado por vidro ,repleto de dor ,caminho através do labirinto ,parece não haver uma saída ,parece não haver um fim ..as minhas lagrimas tornam-se infinitas ,percorrem-me o rosto e a mente.. Diz-me o caminho a seguir ,dá-me uma direcção ,aponta o dedo nesta escuridão transparente ,recorda-me os bons tempos ,aqueles em que o tempo não fugia ,aqueles em que o tempo nos pertencia ,neste momento cada segundo conta ,por cada minuto passado uma memória perpetua-se ,o meu sangue torna-se quente ,insuportável de reter no meu corpo ,começo a derramar sentimentos ,maus sentimentos ,memórias perdidas com o tempo mas que continuam a ser feridas por sarar ...neste coração..
Foi neste labirinto que vi ,que vejo e que virei a minha vida a andar para traz..
Só peço uma luz ,um raio solar um ponto luminoso para a eternidade ,para puder rever estas memórias de novo...

Todos estes textos sao da minha autoria

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