Física

Foto de Graciele Gessner

Boa Forma. (Graciele_Gessner)


A vida é feita de movimento, o mesmo deve acontecer com o corpo. Devemos colocar o corpo em movimento e nutri-lo de forma certa. Movimento não combina com sedentarismo, mas praticar atividade física ajuda muito.

A alimentação regada de frutas, verduras e legumes é a chave do sucesso da alimentação saudável. O recomendável é sempre variar e aproveitar melhor os alimentos que mais gostamos. O mais importante é determinar as refeições e lanches conforme o nosso estilo de vida.

Evitar ou pelo menos moderar a digestão de bebidas alcoólicas é fundamental. Como também procurar não fumar, ter uma vida limpa de vícios, já colabora para ter uma vida longa e atrasa o indesejável envelhecimento precoce.

Não esquecendo, fazer exercícios para manter a boa forma, colocar o corpo em movimento. No final, o seu corpo e a sua autoestima vão agradecer por manter a estrutura corporal em dia. Além de estar aparentemente animado, você se sentirá revigorado, cujas funções orgânicas, físicas e mentais chegarão a vender saúde.

Passe adiante esta ideia, cultive a boa forma. A sua saúde agradece!


19.01.2010

Escrito por Graciele Gessner.

*Se copiar, favor mencionar a devida autoria. Obrigada!

Foto de jessebarbosadeoliveira27

EU DESEJO UMA VIAGEM SERENA Á MINHA AVÓ

(EM MEMÓRIA DE BEATRIZ BARBOSA MENEZES,
MINHA AVÓ BEATA)

Caso haja chegado o momento,
Eu desejo que a senhora parta serena e sem padecimento:
Impiedosa, a vida já lhe impôs
Muitos flagelos e descontentamentos.

Como fora abnegada:
Privava-se dos alimentos
Para que a seus filhos
Não faltasse nada.

Como fora abnegada:
Com a muralha do pesar
Sobre suas costas,
Por ter perdido sua primogênita
Princesa de Ébano,
Ajudara a cuidar da prole desta,
Recebendo como recompensa
A rosa da ingratidão
Mais seca, mais perniciosa e mais pérfida!

Amara hermeticamente
Habitantes do planeta dos vórtices violentos:
Um prisioneiro da bebida
E um escravo do ígneo temperamento;
Perdera-os para seus destinos turbulentos.

Sempre tivera de trilhar a alameda de Caetana:
Testmunhara o crepuscular da luz dos pais;
O crepuscular da luz dos seus irmãos;
O crepuscular da luz da sua primeira filha;
Encontrando na mais nova
A estrada para uma existência,
Apesar das dolências emocional e física,
Um pouco mais duradoura, leniente, tranqüila!

Aqui, sentado sobre o divã dos meus pensamentos,
Contemplo a constelação das estrelas
Da glória, da imponência, da grandeza e do orgulho
Pairarem sobre o seu firmamento de sentinela da labuta:
A quituteira, a lavadeira, a engomadeira,
A fibrosa e teimosa mulher guerreira,
Todas a formar o mais majestoso sol da decência.

Caso haja chegado o momento,
Vá serena e em paz,
Filha da nação dos bantos.
Vá em paz e serena,
Minha Jóia Pequena!

JESSÉ BARBOSA DE OLIVEIRA
http://www.myspace.com/nirvanapoetico
• http://twitter.com/jessebarbosa27

Foto de nira

20vnira

As mulheres podem tornar-se facilmente amigas de um homem; mas, para manter essa amizade, torna-se indispensável o concurso de uma pequena antipatia física.
A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor.

Foto de Marsoalex

DUALIDADE

Há em mim duas de mim. Uma é de você.
E essa, por viver situações diversas das que vivo, parece ser muito diferente de mim, mas sabe me ser muito mais do que eu me seria. Usa com muito mais vigor a minha coragem; com muito mais garra a minha determinação; com muito mais firmeza a minha persistência; com muito mais impetuosidade as minhas emoções; com muito mais sinceridade os meus sentimentos. Enfim, ela é a minha maior expressão de autenticidade por ter se constituído a partir da verdade de um amor, e com ele ter se identificado, crescido e vivido sem questioná-lo ou colocá-lo à prova, só amando, pois sabe que através desse amor ela vive sem garantias, mas realiza o irrealizável vivendo o significado dela, do mundo e de você.
E ela vive assim: sem orgulho, sem meias verdades, sem falsos pudores, sem preconceitos, sem exigência de troca do amor que oferece, sem medo de ferir-se por sua doação, sem temer a distância, as mudanças, o tempo.
Nem o tempo nem a distância a impediram de estar sempre perto, ou de te sentir, de te viver, de te ser. Ou seja, em sua forma simples de amar, você é uma extensão daquilo que ela é, portanto, há distância e não separação. Ela até acha que o destino, por ser sábio, nos colocou em vidas diferentes para preservar um amor que, de tão grande, precisava de mais espaço do que o espaço que uma vida a dois comporta. Se o destino nos separou fisicamente, foi simplesmente para nos unir para sempre pelo coração. E com a certeza dessa verdade, ela se fez inteira com esse amor sem ser infeliz pela falta de tua presença física.
Mas, não ser infeliz não quer dizer que não exista a saudade, o desejo de estar contigo, de abraçar-te, de beijar-te, ou de simplesmente olhar-te nos olhos, para ver refletido neles a confirmação da verdade que ela acredita, porque só através dessa verdade, ela pode sobreviver.
E ela sempre soube onde e como te encontrar quando a necessidade de ver-te sobrepunha-se a realidade da minha vida. Porque existe em seu caminho um desvio cheio de pegadas que a leva ao teu encontro cada vez que essa necessidade a faz emergir de mim, de uma forma incontrolável, me mostrando que eu não posso fugir dessa transcendência de mim, ou da forma mais sublime de eu me ser.
E ela faz esse amor se personificar, ganhar forma e ser presente mesmo fora do espaço e do tempo, porque consegue, através dele, dar um sentindo maior a minha vida.

Há dois de você, em você. E, um de você, é dessa que há em mim, que é de você...
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Foto de Marsoalex

TELEPATIA

TELEPATIA
É claro que eu te ouço, meu amor,
e sei que pensas em mim,
mas o que queres que eu faça?
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Mais do que te amo? É impossível!

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Não diz bobagens!
Eu estou contigo em todos os momento da minha vida.

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Ele está aqui, mas eu estou aí, contigo!
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Não tenhas ciúme, meu bem!
A presença física não é tão importante,
quando podemos estar junto de quem amamos
em espírito, pelo pensamento.

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Eu sei que gostarias de estar comigo,
mas se prestares atenção,
perceberás a minha presença
e nunca te sentirás sozinho.

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Não meu amor, eu não sou infeliz!
Se eu te amo e sei que tu me amas,
pode não ser o bastante para ser feliz,
mas é um motivo para não ser infeliz.

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Eu sei o que sentes. Como não saber
se sinto o mesmo sabendo-te com ela?

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Ah! Eu tenho certeza de teu amor.
E tu não tens do meu?
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Eu compreendo que estás com saudades,
eu também estou, mas maior do que a saudade
é o amor que sentimos.

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Obrigado querido, pelo amor que sinto por ti.
Boa noite! Eu te amo muito também!

MARSOALEX

Foto de Marsoalex

Ternura perdida

Meu menino
Eu te amei mais do que tudo
O céu, o mar, era pequeno
Diante da grandeza do meu amor

As estrelas não tinham
O brilho dos teus olhos
A brisa, não tinha
A maciez de tuas mãos
Os pássaros não tinham
O encanto de tua voz
O pólen das flores
Não tinham
O mel dos teus lábios
O sol, não tinha
O esplendor de teu sorriso
Enfim, o meu amor te via
Com uma beleza que,
Por não ser física, é tão rara...

Eras o meu mundo
O universo para o qual
Eu fui criada.
Eras o dono da minha vida
O meu maior sonho
Mas... Deixaste-me
E foste viver em outro mundo
Ser dono de outra vida
E eu fiquei sem ti
Sem mundo e... Quase sem vida...

Foto de ek

cansaço

o cansaço físico derruba o homem,
mas o psicológico derruba seus desejos.

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++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
obs.: dava para dar um tom de provérbio (mas estou sem vontade disto)

''a fadiga física pode derrubar o mais forte dos homens,
mas a psicológica, pode apagar o idear dos mais sonhadores.''

oO

Foto de jose ginaldo oliveira santos

essa coisa de paixão

Segui sutilmente do nada de repente basta bater a tal da química e a física toma conta da gente

Como do nada você não é mais o mesmo há uma transformação tão radical que seu comportamento revela todos seu segredos

Sua sensibilidade não dificil de perceber, sempre quando ouve uma uma música que fala de amor, logo se identificar como fosse feita para você

São momentos anguntiantes com uma dor serena e sutil principalmente quando temos que enfrenta ela sozinho

Mas gostamos tanto desses momentos alucidez que não nos contetamos em se apaixonar apenas uma vez.

Foto de Graciele Gessner

Movimente-se. (Graciele_Gessner)

“Valorize uma atividade física. Caminhe. Ande de bicicleta. Exercite-se. Seu corpo agradece! Preocupar-se com a saúde é ter amor-próprio. A saúde é uma preciosa fonte de bem-estar”.

08.06.2009

Escrito por Graciele Gessner.

* Se copiar, favor mencionar os devidos créditos. Obrigada!

Foto de von buchman

O DECLARAR DO MEU AMOR PARA UMA LINDA E BELA MULHER !!! Respostas & Kiss & Joaninhavoa

Nesta minha vida sem destino,
nômade, conheci muitos lugares,
lindos, belos e sem igual...

Ah... As mulheres, lindas e maravilhosas...
Bonitas, belas, finas, dengosas e cheirosas,
marcaram eternamente a minha vida...

Envolvi-me...
Amei...
Fiz poemas lindos
e declarações apaixonantes...
Dei-me loucamente...
Como seduzi, mais também fui seduzido,
por eternas deusas de paixão
e musas do amar...

Elas deixaram recordações
e marcas mui profundas
no meu coração,
na minha carne
e na minha vida ...

Mas um belo dia,
deparei-me com a perfeição da natureza...
Um lindo e puro anjo...
De um olhar sensual e sedutor...
Uma belíssima mulher, maravilhosa,
pura, bela, sem igual...
Perfeita nos mínimos detalhes,
que muito me encheu os olhos
e fez o palpitar do meu coração...
És o sonhar e o desejar de muitos homens...

Ao ler suas mensagens, poemas e versos,
tornei-me um admirador seu, um eterno apaixonado....
Você soube seduzir-me em cada palavra sua...
Fez-me sonhar nos seus poemas...
A cada versejar seu
pude conhecê-la, envolvendo-me mais e mais,
neste lindo e sedutor mundo da paixão...
Mui lentamente, fui vendo
que enterneceste meu amar e
te tornastes o meu mais gostoso
e excitante bem querer...

Bem sei que sou mui observador,
Um exigente ao extremo...
Detalhista nos mínimos detalhes
quando se trata de uma linda e bela mulher...

... Do sentir do seu doce perfume,
do andar, do sentar
e até do pronunciar das palavras...
Da sua forma física,
dos seus lábios, da sua boca,
do seu cabelo e do seu vestir...
Do seu chegar e do ir...
Do romantismo, do amar,
dos seus dengos e do modo de dar carinhos...
Da sua etiqueta, seu jeito de agir em todas
as ocasiões ...
E pude concluir que você é meu sonho,
uma perfeita e pura mulher para mim...

És minha mui gostosa paixão,
E o meu eterno amar...
Tu bem sabes que tens um espaço único
e exclusivo em meu coração.
Meus poemas, versos, mensagens e clips
têm um destino certo,
que é o seu doce e puro coração...

Minha linda, bela e sedutora mulher...
Minha eterna rainha...
Minha doce e encantadora deusa do amar....
Que a tantos fascina...
És um anjo que a todos seduz,
levando qualquer homem ao pecar
por tanto te desejar e cobiçar...
Mesmo sabendo que é impossível
qualquer um poder em ti tocar...

Ah... Esta tua sedutora boca, é um convite ao pecar...
E teu perfume que me leva a labirintos de perdição...
Sem falar do gosto dos teus lábios
que me levam aos desejos insaciáveis..
E teu corpo de menina mulher dengosa
é pura tentação...
És uma mulher perfeita...
Sublime, um lindo e belo anjo do amar...
Anjo este sem asas, em carne e ossos...

És um horizonte lindo, belo, perfeito..
Uma linda primavera de paixão...
Um gostoso cantar dos pássaros ao amanhecer...
Uma mui gostosa brisa do mar...
Um deslizar das gaivotas ao vento...
És ingênua como um sorriso de uma criança...
Envolvente e sedutoramente fatal...
Um realizar ao meu amar
e o meu mais ousado e tentador desejar...

Meu eterno amor...
Limito-me a saciar meu coração,
e enxugar as lágrimas que rolam em minha face,
através da sua tentadora foto, que está como pano de fundo na tela do meu computador.
Sonho e sonho, eternamente contigo
minha mais pura paixão
no dia a dia da minha vida ...

Ah...
Vou realizar-me quando um dia
puder tê-la junto a mim,
amá-la sem restrições e sem medos...
Minha querida,
nenhum bem possuo!
Mas o que tenho lhe dou ...
Meu fiel ombro amigo...
Meu mais puro carinho...
E o meu mais profundo amor,
que aflora da minha paixão
fazendo-se realizar através
do declarar nos meus poemas...
Tal sentimento flui do íntimo do meu coração ,
vertendo lágrimas de paixão
por você meu real bem querer..

És o meu grande e mais puro amor
ou talvez quem sabe,
um lindo conto de fadas...
Ao tocar tua delicada pele
sinto que minhas mãos são impróprias
e impuras, pois ela é mais sensível
que a pétala de uma orquídea ...

Quisera ter um minuto ao teu lado
para olhar nos teus olhos e falar
do meu eterno amor por ti
e do meu sonhar em te amar...
Poder respirar o mesmo ar que tu respiras.
Sentir a maciez do teu corpo,
o ousar dos meus e teus desejos
ao toque de nossas carnes...
Poder em um mui gostoso beijo
saciar a sede do amar...
Deliciar-me de teus lábios
que tanto vivo a desejar...

Poder sentir o palpitar do teu coração,
o tremular de tua carne ao dedilhar
de meus dedos em teu corpo sedutor ...
Perder-me no ninho das fantasias
e fetiches do teu cobiçar...
Poder apertar-te bem junto ao meu corpo
em momentos únicos no frenesi da paixão...

TENHAS MEU PURO CARINHO
E O MEU MAIS OUSADO ADMIRAR...
BJS MUI DELICADOS
E MIMOS DE ETERNA PAIXÃO,
NESTE LINDO E PURO CORAÇÃO,
QUE SONHO UM DIA MORAR...

VON BUCHMAN...

Resposta de kiss

Tudo De Mim
Estou pensando em você
hoje à noite em minha solidão insone
Se é errado amar você
Então meu coração não vai deixar agir certo
Porque me afoguei em você
E não sobreviverei
Sem você do meu lado
Eu daria tudo de mim para ter
Só mais uma noite com você
Eu arriscaria minha vida para ter
Seu corpo junto ao meu
Porque eu não consigo deixar de
Viver na lembrança de sua canção
Eu daria tudo de mim pelo seu amor hoje à noite
Baby, você pode me sentir
Imaginando que estou olhando em seus olhos
Eu posso lhe ver claramente
Vividamente aceso em minha mente
E você ainda está tão longe
Como uma estrela distante
a quem eu faço um desejo esta noite
Eu daria tudo de mim para ter
Só mais uma noite com você
Eu arriscaria minha vida para sentir
seu corpo junto ao meu
Porque não consigo deixar de
Viver na lembrança de sua canção
Eu daria tudo de mim pelo seu amor hoje à noite
Eu daria tudo de mim para ter
Só mais uma noite com você
Eu arriscaria minha vida para sentir
Seu corpo junto ao meu
Porque não consigo deixar de
viver na lembrança de sua canção
Eu daria tudo de mim pelo seu amor hoje à noite
Dou tudo de mim por seu amor
Hoje à noite
(♥)
Mil...kiss_Kiss
doce...como...Mel
cheio de saudades
.........................................

Resposta Joaninhavoa
*
Posso ser essa orquídea...
*
Uma declaração tão singela
detalhista! Perfecionista
Levaria qualquer mulher...
A sonhar de amor e de eterna
paixão...
Palavras impregnadas de desejo
e tamanha emoção...
Levariam qualquer uma aos píncaros
da loucura em delírios d`amor...
Lindas! Belas e maravilhosas mulheres
Marcaram tua vida
Com recordações lembranças
e quiça vícios...
Dificilmente se libertarão...
Te acompanharão para onde
quer que vás...
Irão sempre contigo! Entranhados
nas entranhas do teu Ser...
Delitante! Nómada
Sem destino e sem direcção
Onde está o teu lugar
Qual é o teu caminho
Óh tu! Que não tens rumo...
É como perguntar à água
aonde vais?
E a rir me responde;
Vou indo! Rio acima
a chorar rio abaixo...
Ou vou pelo rio
até à beira do mar...
Ou quem sabe não vou
naufragar! Vou boiar
Mas não quero dizer nada!
Meus desejos são só meus
e se os tenho...
Sendo pelo rio ou pelo mar
Quem é você para me indagar
Não tenho satisfação a dar...
Mas um belo dia...
Vejo-me frente ao espelho
e pergunto-lhe! Perguntando-me;
"Espelho meu, poderei ser eu, porventura
a mulher linda! Bela e sedutora....
Aquela tão proclamada pelo poeta, von buchman...
Aquela em que ele não toca! Por não ser digno
de sua pureza e delicadeza...
Considerando-a assim imprópria para consumo!"
O silêncio foi um vazio total! Sem tempo
determinado
Por fim surgiram feixes de luz que irradiaram
à minha volta...
E ouvi uma voz sussurrar;
"Tu não és uma orquídia?! E não és mais sensível
que qualquer uma das suas pétalas!?
Pois então..."
Choro
em frente ao espelho.
Tenho duas pupilas e dois mares...
Será a minha foto que serve de fundo
na tela do teu computer?!
Será que é por mim que vertes lágrimas
de tão bem me querer...
Não! Não pode ser
Tantos! Foram os minutos que estivemos juntos...
Já olhaste em meus olhos e nada me disseste...
E eu nos teus...
Cegos os meus! Cegos os teus
Talvez!
Mas eu nada vi! Nem vejo
Sonhos são sonhos! E a realidade
é o real
Da vida do dia a dia...
Mas o pensamente é livre como o vento e o sonho
é uma constante...
Ah se eu pudesse experimentar tuas carícias...
Te daria as minhas!
Delícias....

Joaninhavoa
(helenafarias)

.
http//www.recantodasletras.uol.com.br/autor.php?id=23468
http//www.poemas-de-amor.net/blogues/von_buchman
http//www.youtube.com/results?search_type=&search_query=von+buchman&aq=f
http//www.youtube.com/results?search_type=&search_query=video+poemas+dos+tes+delirios&aq=f
http://brasilpoesias.ning.com/profile/Vonbuchman
VON BUCHMAN...

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